Remedii naturale cu calciu și vitamina D pentru ameliorarea osteoporozei

Nutriție și bunăstare

Calciul și vitamina D: remedii naturale pentru ameliorarea osteoporozei

  • Boala afectează aproape trei milioane de persoane din Spania
  • Adulții cu vârsta de până la 50 de ani, cea mai afectată populație, ar trebui să ingereze 1.000 de miligrame de calciu zilnic

vitamina

osteoporoză este o boală care provoacă o scăderea densității osoase, rezultând o rezistență mai slabă la șocuri și că acestea se fracturează mai ușor. Aproape trei milioane de oameni în Spania suferiți de această boală a cărei, în câteva cazuri, sunt cunoscute cauzele, dar care are o prevalență în populația de peste 50 de ani; 26,07% la femei și 8,1% la bărbați.

Pentru a preveni o tulburare care Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definit ca: „a boală sistemică, caracterizată printr-o scădere a masei osoase și o deteriorare a microarhitecturii țesutului osos care crește fragilitatea acesteia, cu creșterea consecventă a riscului de fractură ”, este esențial să se consume calciu. În plus, este, de asemenea, esențial să luați vitamina D, care îmbunătățește absorbția calciului pentru creșterea oaselor, întârzie debutul bolii și previne fracturile.