Sfaturi și sfaturi

câteva kilograme

Ai observat că te simți mai greu cu zile înainte de menstruație? Sau te-ai cântărit și ai observat câteva kilograme pe care nu le-ai avut? Aceste simptome sunt normale. Îți spunem de ce.

Există patru faze ale ciclului menstrual și, în funcție de modificările care apar în corpul nostru în fiecare dintre ele, greutatea corporală poate crește câteva kilograme.

În timpul sindromului premenstrual, printre ansamblul de simptome fizice și psihologice care apar înainte de sosirea menstruației, creșterea în greutate este printre ele.

Această creștere este rezultatul retenției de lichide pe care o suferim din cauza dezechilibrelor la nivelul hormonilor. Există mai multe motive, cum ar fi stresul și anxietatea, pentru care putem avea un exces de estrogeni și, în același timp, o scădere a progesteronului, atunci retenția de apă în corpul nostru va fi mult mai mare, ajungând la 2 până la 3 kilograme mai mult înainte de început a perioadei.