Remedii la domiciliu pentru pintenul călcâiului - Mai bine cu sănătatea
Suferiți de un pinten de călcâi? Deci, ați simțit acea durere înjunghiată care vă împiedică să efectuați sarcini zilnice. Mersul în aceste condiții ar putea deveni o mică tortură. De aici și nevoia de a solicita ajutorul unui specialist.
În acest articol, vă oferim câteva remedii casnice pe care le-ați putea adăuga, după consultare, la instrucțiunile medicului dumneavoastră. Vă vor oferi ușurare.
Sfaturi pentru ameliorarea durerilor de călcâie
Pintenii afectează partea din spate a călcâiului. Apare atunci când un os mic din picior care începe să iasă în afară și provoacă inflamația țesutului din jur. Această umflare provoacă durere în talpa piciorului, mai ales atunci când stați în picioare după ce ați stat mult timp.
Tratamentul constă în reducerea inflamației sau fasciitei plantare, deși cea mai de dorit ar fi prevenirea acesteia. Cel mai important lucru, în acest caz ca în multe altele, este că urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră. După consultarea cu medicul dumneavoastră, nu ar strica să-i însoțiți cu aceste remedii casnice. Te-ar putea ajuta să găsești ușurare.
1. Odihnește-te
Odihna este prima măsură pe care ar trebui să o luăm pentru a ameliora durerea cauzată de un pinten al călcâiului. Este important să odihniți piciorul afectat pentru a preveni escaladarea inflamației. De asemenea, ar trebui să evitați alergarea și să faceți mișcări bruște.
După câteva zile și inflamația din zonă a scăzut, puteți efectua exerciții de întindere mici și ușoare. Rețineți că uneori reapariția problemei depinde de o recuperare reușită.
2. Branțuri ortopedice
Branturile ortotice sunt ideale pentru tratamentul pintenilor tocului. Acestea sunt branțuri a căror zonă cea mai moale coincide cu înălțimea la care este situat călcâiul. În acest fel, este posibil să amortizați amprenta și să reduceți atât presiunea, cât și durerea.
Le puteți găsi cu ușurință în farmacii. Sunt perfecte pentru atunci când ai deja ceva mai multă mobilitate. Amintiți-vă, totuși, importanța odihnei în primele câteva zile. Doar atunci puteți ajuta la reducerea inflamației.
De asemenea, există bandaje specifice pentru călcâi. Acestea sunt situate în anumite puncte pentru a ajuta la contracararea inconvenientelor cauzate de inflamația zonei afectate. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru mai multe informații.