Reînvață-ți viața bună - Ventana Digital
Ca în fiecare an, 7 aprilie este Ziua Mondială a Sănătății. Anul acesta, Organizația Mondială a Sănătății a propus ca temă centrală, diabetul.
Din acest motiv, Crucea Roșie, în colaborare cu Fundația Diabet, desfășoară o campanie de conștientizare în toată Spania cu privire la diabetul de tip II.
Putem preveni diabetul de tip II, evitând un stil de viață sedentar, fiind supraponderali și obezi; încorporarea unei activități fizice sănătoase și regulate, inclusiv „dieta mediteraneană”, evitarea „dietelor miraculoase” și a oricărui tip de automedicație, afirmarea unui „nu” răsunător consumului de tutun, evitarea abuzului de alcool, încrederea în/profesioniștii din domeniul sănătății care sunt întotdeauna alături de noi și efectuând un control preventiv cel puțin o dată pe an.
Dacă învățăm din nou că „a ne da viața bună” înseamnă să ducem o viață sănătoasă și activă, să mâncăm sănătos, să ne mișcăm, să zâmbim și să ne bucurăm, ne vom da seama că nu este niciodată prea târziu să încorporăm obiceiuri sănătoase și că suntem întotdeauna la timp pentru a ne îmbunătăți viața.
Nu putem uita că diabetul este o boală metabolică, caracterizată prin niveluri ridicate de zahăr din sânge (glucoză) (hiperglicemie), din cauza secreției insuficiente a insulinei hormonale sau a funcționării ei defectuoase. Dacă nu este tratat corespunzător, poate crea complicații foarte grave precum neuropatii, tulburări ale retinei, rinichilor, sistemului cardiovascular, piciorului diabetic etc.