Regulile jocului Squash 2020 - Cum să joci Squash - Squasheros

de Lalo Sanchez Actualizat la 9 ianuarie 2020

Rezumat: Învățarea regulilor jocului Squash este doar începutul sportului. Necesită răbdare, dar odată stăpânit, sunteți gata să mergeți profesionist.

Squash-ul este destul de sportiv amuzant. Pe lângă timpul bun pe care îl veți petrece pe pistă, este un exercițiu cardiovascular excelent, unde veți dezvolta unele abilități fizice, cum ar fi viteza, rezistența și puterea.

Cu siguranță, cu această scrisoare de intenție, sunteți interesat să aflați tot ce ține de acest sport de primul nivel.

Din acest motiv, am pregătit acest articol despre Regulile jocului de squash (actualizat până în 2019).

Apoi, descompunem complet regulile jocului, totul, astfel încât să aveți informațiile la îndemână și să realizați că este un sport simplu și foarte prietenos.

Este un text ideal pentru orice jucător, deoarece uneori uităm câteva linii directoare despre joc. Dar mai ales pentru începătorii care încep acest sport de la zero.

Luați racheta de squash și începeți să ridicați următoarele.

Cuprins

Reguli pentru înainte de a începe meciul de joc Squash

Jocul și jucătorii

Mai întâi trebuie să faceți un scurt rezumat despre sport și jucători.

Este o activitate fizică care se practică între două persoane care se află pe o suprafață închisă.

Jucătorii trebuie să lovească mingea cu o rachetă împotriva peretele frontal. Fiecare jucător trebuie să o facă alternativ, iar mingea nu trebuie să cadă la pământ.

Adversarul trebuie împiedicat să atingă mingea cu racheta sa. Dacă celălalt jucător nu atinge mingea sau ricoșează de pe podea, este marcat un „let”, care este o cerere punctuală. Let-ul este cerut cu voce tare.

Jocul se bazează pe seturi.

Echipament necesar

Regulamentul squash menționează că ai nevoie de o bilă neagră cu două puncte galbene. Această minge are indicele de recuperare corect pentru practicarea în siguranță a sportului. Mingea ‘’ amator ’’ este neagră, dar are doar un punct galben care indică faptul că sare în siguranță.

Pentru a lovi mingea ai nevoie de un rachetă de dovlecei, echipamentul dvs. esențial.

Sunt mai lungi decât rachetele de tenis și au o greutate estimată între 110 și 180 de grame.

Profesioniștii sunt construiți cu carbon, titan, aluminiu și chiar grafit. Fiecare rachetă este diferită, deoarece se adaptează complet la orice stil de joc, cum ar fi viteza sau atingerea.

Ai nevoie și de ceva pantofi de dovleac. Acestea au încă un punct de amortizare mai mari decât alți pantofi, deoarece trebuie să ai grijă de genunchi de la impact. În plus, au caracteristici precise pentru a evita problemele la schimbarea vitezei corpului.

Deși nu sunt 100% necesare și cu siguranță nu intră în reglementările de squash, utilizarea brățări Da cotiere pentru a proteja împotriva impactului în zone foarte sensibile.

Altfel ai nevoie doar de pantaloni scurți de sport.

Linii de tăiere a terenului de squash

Terenul de squash are mai multe linii tăiate pentru a marca diferite zone ale terenului:

Din: Este limita instanței. Dacă mingea trece peste această linie, aceasta este considerată în afara.
Serviciu: Zona de serviciu este singura zonă permisă să sară mingea în timpul fazei de serviciu
Linia mediană sau linia tăiată: Este linia care delimitează zona de serviciu și zona în care jucătorul se poate deplasa pentru a contracara.
Poziția T: Este o diviziune care indică ce zonă poate călca sau nu un jucător în momentul serviciului
Cutie de service: Doar în această zonă puteți servi mingea.

Ce se ia în considerare în interiorul și în afara pistei

Conform regulile jocului, mingea de squash are libertatea de a lovește oricare dintre pereți, dar întotdeauna cu o regulă de bază:

Peretele frontal trebuie lovit înainte de a atinge solul.

Acest lucru este important pentru a învăța cum să joci squash, întrucât, dacă mingea atinge zona „afară”, se consideră că limita terenului a fost depășită.

Incalzi

Jocul începe cu o scurtă perioadă de încălzire.

Jucătorii intră împreună pe teren și, timp de 5 minute, încălzesc mingea; la fiecare două minute trebuie să își rotească pozițiile să facă o încălzire corectă.

Amintiți-vă că este necesar să atingeți în timpul încălzirii efectuați alternativ, întrucât, dacă un jucător „monopolizează” mingea de squash, acesta este motiv pentru sancționare.

Moderatori de partid

regulamentele de squash indică faptul că trebuie să existe câțiva oficiali care vor modera jocul. ofițeri rămâneți așezat în centrul peretelui din spate.

arbitru si marcator păstrați înregistrările punctajului, precum și calificați servește ca legal sau nu.

În unele meciuri poate exista doar unul judecător, și va avea sarcina de a fi arbitru și marcat.

Interferența jocului conform regulilor

Fiecare jucător are dreptul să returneze mingea fără interferențe din partea adversarului său.

Jucătorul trebuie să poată vedea mingea într-un mod clar, precum și abilitatea de a balansa în mod rezonabil.

În cazul nerespectării celor de mai sus, apare interferență.

Înseamnă repetarea punctului. Arbitrul acordă un let când:

Jucătorul nu merge pentru minge de teama de a se ciocni cu adversarul sau de a-l răni.
Când există o obstrucție clară sau când adversarul se eliberează în ultimul moment fără să cunoască succesul manevrei.