Reduceți creșterea în greutate în timpul sarcinii cu aceste sfaturi

Mai multe îmbrățișări // miercuri 20 mai 2020 // # sănătate, # mamă, #sarcină, # îngrijire

Fără excese, creșterea în greutate în timpul sarcinii este normală și sănătoasă în dezvoltarea sarcinii. Ușor, natural îți vei recâștiga greutatea, da, dacă aveți o alimentație adecvată în acea etapă. Amintiți-vă că așa cum am spus în alte articole, trebuie să aveți o dietă sănătoasă pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Creșterea în greutate este complet normală în această perioadă, nu înseamnă că te îngrași. Bebelușul, lichidul amniotic, placenta, creșterea sângelui și creșterea sânilor reprezintă cea mai mare parte a greutății pe care o câștigi.

Rolul poftei de mâncare în creșterea în greutate în timpul sarcinii

Este adevărat că veți avea mai mult pofta de mâncare, dar nu luați „mâncare pentru doi” la valoarea nominală. Creșterea în greutate este normală și sănătoasă, dar nu este bine să exagerați. Acest lucru poate produce:

---