Recenzie naturală pentru untul de arahide de la Body Fit - Ce credem că rețetă astăzi Rețetă astăzi
În această recenzie, vedem un produs cu care mulți copii au crescut: untul de arahide! Și nu tradiționalul unt de arahide de la supermarket, ci pasta naturală de arahide a Body Fit. Merită untul de arahide un loc în dieta ta și care este mai exact beneficiul acestui unt de arahide? O vom discuta mai jos!
Untul de arahide este sănătos?
Este bine cunoscut faptul că nucile sunt sănătoase. De exemplu, ele furnizează grăsimi sănătoase și proteine vegetale, pe lângă multe grăsimi și minerale. Cu toate acestea, arahidele nu sunt oficial nuci, așa că ce zici de valoarea de sănătate de acolo?
Vești bune pentru iubitorii de unt de arahide - este încă minunat. Alunele conțin nu mai puțin de 26 de grame de proteine la 100 de grame. De asemenea, oferă o cantitate mare de grăsimi nesaturate și conțin vitaminele B1, B2, B6 și E. Sunt, de asemenea, bogate în minerale precum potasiu, magneziu și zinc.
Dar toate acele calorii?
Nu este de mirare că arahide și untul de arahide sunt populare printre sportivi. Cu toate acestea, au și un pic de rău rap în rândul multor oameni. Untul de arahide este, de asemenea, destul de bogat în calorii, cu aproximativ 600 kcal la 100 de grame. Nu este o problemă dacă încercați să slăbiți, de exemplu?
Ei bine ... da și nu. De fapt, renunțarea la un sac întreg de arahide nu este recomandată dacă doriți să creați un deficit caloric. Dar chiar ai nevoie de niște grăsimi sănătoase într-o zi! Un sandviș cu unt de arahide este un mod sănătos de a-l obține.