Recâștigați Centrul de obezitate slăbit

Recâștigați greutatea pierdută?

Dietele care promit rezultate rapid - așa-numitele diete miraculoase - pot părea eficiente la început, pentru că da, realizează ceea ce promit (deși o fac prin practici care pot fi periculoase pentru sănătatea noastră), dar nu sunt fiabile din cauza efect de revenire.

De ce este acest fenomen?

Efectul de revenire apare mai ales atunci când efectuăm diete necontrolate sau ceea ce este același, așa-numitele diete „minune”. Când facem acest regim, corpul nostru încetinește, adică folosește mai puțină energie din cauza lipsei de nutrienți. Atunci când abandonează acest tip de dietă, organismul, confruntat cu „frica” unei alte perioade de deficiențe alimentare (ca și în perioada dietei) profită de tot ceea ce este ingerat, în special de grăsimi. Astfel, de obicei se întâmplă ca în cele din urmă să ajungă să câștige mai multe kilograme decât aveau înainte de a începe dieta. Dietele restrictive, care interzic anumite tipuri de alimente, cu porții foarte mici sau chiar cu înlocuitori de masă

Recâștigați greutatea la pacienții cu operație de obezitate

Evitați efect yoyo este una dintre cele mai mari preocupări ale pacienților noștri, deci va fi extrem de important să slăbim treptat printr-o dietă echilibrată, cu noi obiceiuri sănătoase, astfel încât să devină stilul nostru de viață pe termen lung, ceea ce ne va face să ne menținem greutatea sănătoasă în timp.

---