Îngrijire ulterioară pentru labirintită Enciclopedia medicală MedlinePlus

Îngrijire personală

Amețirea vă poate face să vă pierdeți echilibrul, să cădeți și să vă răniți. Aceste sfaturi vă pot ajuta să preveniți agravarea simptomelor și să vă ajute să vă mențineți în siguranță:

enciclopedia

Dacă simptomele persistă, întrebați furnizorul despre terapia de echilibru. Această terapie include exerciții de cap, ochi și corp pe care le puteți face acasă pentru a vă ajuta să vă antrenați creierul pentru a depăși amețelile.

  • Mâncați o dietă bine echilibrată și sănătoasă. NU mâncați în exces.
  • Faceți exerciții fizice în mod regulat, dacă este posibil.
  • Dormi bine.
  • Reduceți cofeina și alcoolul.

  • Respiratie adanca
  • Fantezii ghidate
  • Meditaţie
  • Relaxare musculară progresivă
  • Tai Chi
  • Yoga
  • Renunta la fumat

Medicamente

  • Antihistaminice
  • Medicamente pentru combaterea greaței și vărsăturilor
  • Medicamente pentru ameliorarea bolii de mișcare
  • Sedative
  • Steroizi