Ramen vegan, o cină ușor de făcut, care vă va ajuta să slăbiți - Gastrolab
ramen Este unul dintre cele mai delicioase alimente existente, motiv pentru care a devenit atât de popular în afara Japoniei, de unde provine acest produs alimentar; Cu toate acestea, consumul de supă, paste sau tăiței nu este cel mai bun atunci când vine vorba calorii, deoarece făinurile oferă o cantitate bună de carbohidrați care pot crește considerabil consumul de calorii pe care le consumăm într-o zi.
Prin urmare, luați cina ramenul nu este în întregime legat de o dietă de slăbit, deși există câteva tăiței făcute cu o plantă care este ideală în acest sens deoarece au o conținut caloric aproape zero, Este despre shirataki, o „pastă” alcătuită din 97% apă și 3% fibre dietetice, cu o consistență gelatinoasă și semitransparentă și cu puțină aromă proprie; că, deși nu oferă mari contribuții nutriționale, nu mărește caloriile și nu absoarbe aroma unde este preparat.
Știri conexe
Pe de altă parte, această rețetă folosește produse vegetale care oferă nutrienții și aroma vasului, printre care putem menționa proprietățile antioxidante, diuretice și imunostimulante ale ciuperci, de sulf conținut în varză care ajută la detoxifierea ficatului și la îmbunătățirea aspectului pielii, pe lângă fibrele sale previne constipația și problemele de digestie și soia ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare, pe lângă reglarea zahărului din sânge și a bogatului său conținut antioxidant.
Această rețetă se prepară foarte ușor și, dacă preferați, puteți adăuga alte legume la alegere atunci când saltați, puteți adăuga un pic de chili dacă vă place picant sau, folosiți dovleacul de exemplu, porumb sau brocoli, deoarece este foarte versatil și pot fi încorporate aromele noi.