Radiografie de
- Acest produs este bogat în zaharuri, grăsimi saturate și sodiu.
- Conține 2 tipuri de îndulcitori (zahăr, fructoză) și un îndulcitor artificial, precum și aditivi care NU sunt recomandați pentru sănătate.
- Publicitate ca cafea, dar cantitatea de cafea este mică.
De: Xaviera Cabada
17 septembrie 2019. Aruncați o privire asupra produselor noastre Raze X: simple, concise și documentate.
Cafea Lala Classic fără lapte (330 mililitri):
Zaharuri:
Fiecare recipient de 330 mililitri (ml) conține 8,2 grame (g) de zaharuri adăugate, echivalent cu puțin peste 1½ lingurițe, care acoperă 16,4% din limita superioară tolerabilă a aportului de zahăr pentru un adult, conform sugestiei Organizației Mondiale a Sănătății ( CARE). 1
Pe lângă zahăr, conține fructoză și un îndulcitor artificial (stevia), care creează un obicei pentru gustul aromelor intens dulci, deoarece îndulcitorii artificiali tind să aibă o dulceață mult mai mare decât zahărul. Două
De asemenea, s-a văzut că îndulcitorii artificiali induc consumul într-un mod excesiv, ca o consecință a interferenței pe care o generează în centrele de sațietate. S-au efectuat studii cu modele animale, unde se observă că consumul de alimente cu îndulcitori artificiali sau non-calorici poate fi de până la două ori mai mare decât al celor care nu le conțin. 3
Sodiu:
Conține 198 miligrame (mg) de sodiu pe porție, care acoperă 13,2% din totalul de sodiu recomandat pentru un băiat sau o fată și 9,8% din recomandarea pentru un adult, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). 4
Există o relație directă între aportul ridicat de sodiu și valorile tensiunii arteriale crescute. 5 De aceea ar trebui să-i limitați consumul în dieta obișnuită.
Energie:
Fiecare porție de 330 ml oferă 156 de calorii.
Conform recomandărilor privind aportul de nutrienți pentru populația mexicană, unde consumul mediu zilnic este de 2.000 de calorii la adulți și 1.579 de calorii la copii, 6 un recipient acoperă 7,8% și 10% din consumul caloric total pe zi pentru adulți și, respectiv, pentru copii.
Posibila contribuție nutrițională pe care ar putea să o conțină laptele este anulată de cantitățile de zaharuri și săruri (aditivii indicați mai jos) adăugați.
Grăsime:
Conține 4 g de grăsimi pe porție și 2,5 g din acestea sunt grăsimi saturate (62,5%), care acoperă 11,25% din ceea ce este recomandat de OMS pentru grăsimile saturate, deși acest lucru este prezent în mod natural în lapte.
Ingrediente:
Conține 11 ingrediente: lapte de vacă degresat, lapte rehidratat, zahăr, fructoză, cafea, gumă guar, citrat trisodic, ortofosfat disodic, hexametafosfat de sodiu (stabilizatori), stevia (15 mg/100 ml) (îndulcitor), lactază, vitamina A (echivalenți ug retinol) ) și vitamina D.
Conține două tipuri de îndulcitor: zahăr și fructoză.