Radiografie de
- Două fursecuri conțin aproape trei lingurițe de zahăr, acoperind 42% din limita superioară tolerabilă a zaharurilor adăugate pentru o zi.
- Conține sirop de porumb bogat în fructoză, legat de tulburări metabolice.
- Are colorare caramel IV, considerată cancerigenă.
De: Tabata Armenteros
21 ianuarie 2019. Aruncați o privire asupra produselor noastre cu raze X: simple, concise și documentate.
Chips Ahoy Cookies! umplutură brownie (ambalare 259 grame):
Zaharuri:
Conține 10,7 grame (g) de zahăr pe porție (36 g), ceea ce echivalează cu aproape 3 lingurițe, astfel încât doar consumul a două fursecuri de acest tip acoperă deja limita maximă tolerabilă de 42% a zaharurilor adăugate pentru un adult pe zi, conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). 1
Este important să reduceți consumul zilnic de produse ultraprelucrate datorită conținutului ridicat de zaharuri adăugate, care pe termen lung vor predispune la creșterea mai mare a greutății corporale, principala cauză a dezvoltării bolilor degenerative cronice, precum diabetul, hipertensiune arterială, sindrom metabolic și complicații cardiace. Două
Grăsimi:
Într-o porție a produsului există 3,6 g de grăsimi saturate, care acoperă 66% din ceea ce este recomandat pe zi de OMS.
Consumul ridicat de grăsimi saturate crește riscul de a prezenta modificări ale nivelului colesterolului din sânge și de a suferi de boli cardiovasculare, 3 pentru care vă recomandăm să alegeți să consumați alimente care sunt o sursă bună de grăsimi polinesaturate, precum: nuci, migdale, arahide, fistic și susan - considerat cardioprotector.
Energie:
Consumând doar 2 fursecuri (1 porție) asigură 155 de calorii, deci acest produs este considerat a avea o densitate mare de energie.
Mai mult, conform recomandărilor privind aportul de nutrienți pentru populația mexicană, unde consumul mediu zilnic este de 2.000 de calorii la un adult, se consumă 4 7,7% din caloriile goale, care înlocuiesc consumul de proaspete și naturale, modificând obiceiurile alimentare bune.
Ingrediente:
Conține 32 de ingrediente, prea multe pentru un cookie. Pe lângă conținerea de aditivi, coloranți, stabilizatori și arome, care nu oferă o calitate nutrițională bună.
Biscuiți cu ciocolată (făină de grâu, ciocolată (11,4%) (zahăr, grăsimi vegetale, cacao, dextroză, lecitină din soia și aromă (vanilie), grăsime vegetală, zahăr invertit, amidon, solide din lapte, bicarbonat de sodiu, sare iodată, bicarbonat de amoniu, lecitină din soia și fosfat de diamoniu și brownie (36,9%) (făină de grâu, grăsime vegetală, cacao, sirop de porumb bogat în fructoză, zahăr, solide din lapte, glicerină, zahăr invertit, sare iodată, bicarbonat de sodiu, aromatizant artificial (ciocolată), sodiu stearoil lactilat, lecitină de soia și coloranți (caramel clasa IV).
Aditivi:
Sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză (HFCS). Este un îndulcitor cu un aport caloric ridicat și fără valoare nutritivă, care se adaugă alimentelor pentru gustul intens intens dulce.
S-a observat că consumul său obișnuit poate contribui la creșterea greutății corporale și la modificări metabolice, cum ar fi creșterea nivelului de glucoză din sânge, colesterol și trigliceride, rezultând sindrom metabolic sau diabet, având un impact negativ asupra sănătății cardiovasculare. 5