Rabdomioliza Consecința gravă a exercitării prea mult prea repede
La fiecare 365,25 de zile sau de fiecare dată când Pământul finalizează o orbită completă în jurul soarelui, oamenii au ocazia să apese butonul de resetare și să devină versiuni mai potrivite și mai sofisticate ale noastre. Ca de obicei În ianuarie, rețelele sociale se umple cu sfaturi despre cum să mănânci mai bine, să faci mișcare des, să slăbești și să rămâi sănătos. Ne simțim deosebit de invincibili în această perioadă a anului, înzestrați cu forțe reînnoite, precum și cu motivația de a uita de indulgențele din trecut și de obiceiurile noastre atunci când vine vorba de încălzirea canapelei.
Anul Nou este, de asemenea, momentul în care eurile noastre cele mai entuziaste apar așteptând rezultate instantanee și ne exercităm brusc prea mult pentru a recupera timpul pierdut. Exercițiul muscular epuizant, mai ales după o perioadă de inactivitate, poate provoca tulburări mecanice și chimice în membranele celulelor musculare, determinând dezintegrarea acestora.
Lucrez ca fiziolog la exerciții și specialist în medicină sportivă și sunt dedicat studiază cazurile de colaps legate de exerciții. Văd și aud din ce în ce mai multe incidente de rupturi ale mușchilor scheletici provocând rănirea altor părți ale corpului.
Cu ceea ce spun nu vreau să descurajez oamenii și să mă întorc la canapea. Cheia atunci când se discută aceste cazuri este de a reaminti sportivilor, antrenorilor și simplilor muritori că răspunsul fiziologic dorit la un stimul de antrenament necesită atât o perioada de dezvoltare treptată ca perioada de recuperare între sesiunile de antrenament.
Mai mult decât o leziune musculară
Termenul medical pentru descompunerea țesutului muscular este „rabdomioliza”: când celulele musculare sunt descompuse sau descompuse, conținutul intracelular trece în sânge. Aceste conținuturi celulare includ enzime, cum ar fi creatin kinaza; electroliți, cum ar fi potasiul; și proteine, cum ar fi mioglobina.
Mioglobina, în special, este o proteină mare, roșie, care poate bloca sistemul de filtrare a rinichilor sau tubii renali, sistemul sanitar al rinichiului. De asemenea, se poate disocia în subproduse toxice dăunătoare rinichilor. În cazuri izolate, o cantitate prea mare de mioglobină din sânge poate opri complet funcția renală, așa cum sa întâmplat cu un maratonist de 27 de ani care a murit din cauza insuficienței renale.
Într-un studiu pe care l-am realizat pe înotători de facultate, am analizat un grup de sportivi cu rabdomioliză în care șase din 34 de înotători au fost spitalizați după ce au participat la o „competiție de brațe” de aproximativ 20 de minute pentru a vedea câte flotări, repetări pe rânduri cu bile și bancă presa ar putea finaliza. Se pare că cazurile de „rabdomioliza simptomatică” sau cei care au nevoie de tratament medical, cresc într-un ritm alarmant în echipele sportive universitare și o apariție caracteristică a acestor cazuri a fost observată la fotbaliștii care se întorceau la antrenament în ianuarie după sărbătorile de Crăciun.