Puteți pierde în greutate cu mâncarea rapidă
La această întrebare, toată lumea va răspunde aproape fără să se gândească că nu. Ceea ce puteți face este să îngrășați.
John Cisca, profesor de științe la un liceu din Iowa, demonstrează contrariul. S-a hrănit timp de 90 de zile numai cu produse de la McDonald’s și a primit slabeste 17 kilograme și reduceți colesterolul de la 173 la 113.
Secretul slăbirii este că te-ai limitat calorii zilnice la 2.000 și a început să meargă 45 de minute în fiecare zi, ceea ce nu făcuse până acum. Adică a redus veniturile calorice și și-a crescut cheltuielile.
Desigur, el asigură că a avut Big Mac-uri, shake-uri și înghețată fără probleme. Le-a combinat cu feluri de mâncare mai ușoare, cum ar fi salate, sandvișuri de albus de ou și fulgi de ovăz cu fructe și lapte degresat pentru micul dejun.
Obiectivul acestui profesor a fost să le arate elevilor săi că poartă o dieta sanatoasa cel mai important lucru este să alegi cu înțelepciune alimentele pe care le consumăm și cantitățile lor, nu atât locul în care le consumi.