Puteți pierde în greutate consumând doar junk food

pierde

Împărtășești Poți pierde în greutate consumând doar alimente nedorite?

Abonați-vă la Directo al Paladar México

Imaginați-vă că aveți o felie de tort cu un milkshake la micul dejun, mâncați câteva pungi de chipsuri de cartofi cu sifon și aveți câteva cupcakes cu lapte îndulcit la cină și, după câteva săptămâni, descoperiți că ați pierdut kilogramele în plus!. Este posibil să slăbești mâncând numai junk food?.

Raspunsul este: DA, totuși o dietă care include alimente de acest tip are consecințe. Am găsit recent un videoclip pe YouTube al canalului picture fit (vă recomand să-l vizitați), unde explică ce se întâmplă cu o dietă exclusivă de alimente considerate junk.

Într-un experiment al unui profesor de nutriție din Kansas, el a decis să mănânce numai bare de nuci, cupcakes comerciale și gogoși glazurate. Cu dieta "Twinkie", a pierdut 27 de kilograme (aproximativ 12 kilograme) în 10 săptămâni. Wow! Dar, înainte de a fugi la supermarket pentru a ne aproviziona cu cupcakes, să terminăm de citit restul poveștii.

Ideea la care a dorit să ajungă acest profesor a fost să explice echilibrul caloric: având în vedere că a ars 2600 kcal pe zi, a decis să consume doar 1800 kcal numai din junk food. Și într-adevăr sunt subponderal.