Puteți mânca sănătos în Statele Unite
¿Puteți mânca sănătos în Statele Unite? Aceasta este una dintre întrebările pe care cineva le pune de obicei atunci când intenționăm să petrecem timpul acolo ... Ne întrebăm când planificăm călătoria și, odată ce ne întoarcem, vom încerca să răspundem cu experiența noastră.
Cei care ne cunosc știu că rezistarea tentațiilor culinare nu ne convine, așa că, în aceste două luni în Statele Unite, am cedat mereu la târgul caloriilor și, din moment ce urma să mergem pe un drum mult, am mâncat dorit pentru că total ... aveam de gând să-l ardem -_- Ei bine nu.
Dar nu a fost totul pentru a arunca fast-food-uri proaste și grăsimi saturate, deoarece în Statele Unite puteți mânca sănătos! Nu crezi? Continuați să citiți pentru că vă vom spune câteva trucuri și soluții pentru a vă întoarce din SUA fără a arăta ca o focă cu artere colapsate de colesterol.
Atenție: în curând vom publica o altă postare cu 20 de feluri de mâncare pe care trebuie să le încercați în Statele Unite (nu trebuie să fiți în țara hamburgerilor și să mâncați salată și morcovi în fiecare zi, eh).
4 LUCRURI PE CARE TREBUIE SĂ LE ȘTII
la Sunt orase unde să mănânci sănătos este mai ușor (vorbim, în special, de orașe mari precum New York, San Francisco sau Los Angeles)
la A mânca sănătos este mai scump (Fast-food-urile au oferte foarte, foarte, foarte competitive și un măr poate costa ca un hot dog. Sau mai mult.)
la În multe meniuri sunt calorii indicate feluri de mâncare, acest lucru îi ajută pe cei care nu sunt foarte profesioniști în înțelegerea aportului caloric al alimentelor.
la De fiecare dată este Mai ușor mâncați sănătos, așa că sporiți moralul!
LANTURI ALIMENTARE RAPIDE ... DAR LENT
Toată lumea arată degetul acuzației către America când vorbește despre cât de proaste sunt restaurantele fast-food (sau cât de bune sunt, depinde de punctul tău de vedere), dar nimeni nu își amintește că în țara merelor caramelizate s-au adaptat foarte bine un altul la fel de important mișcare: mancare inceata.
Dar ce este? Slow food este o tendință care cere o gastronomie organică, sănătoasă, locală și durabilă. Și da, există multe opțiuni în Statele Unite. Există chiar și lanțuri de fast-food care s-au alăturat unei filozofii lente. Unii dintre ei sunt:
- www.bgood.com: salate, boluri și burgeri sănătoși, opțiuni vegetariene.
- www.justsalad.com: perfect dacă sunteți un fan al salatei. Nu este cazul meu.
- www.veggiegrill.com: lanț vegetarian cu o mare varietate de feluri de mâncare de dimensiuni mari.
- www.theproteinbar.com: opțiuni vegetale și non-vegetale, cu mâncăruri și smoothie-uri foarte gustoase.
- www.aubonpain.com: multă varietate, deși cele mai bune sunt împachetările și sandvișurile.
- www.zoup.com: supe de tot felul, stiluri și arome. Există și sandvișuri.
- www.sweetgreen.com: boluri foarte bogate, atât vegetale, cât și nu.
- www.panerabread.com: sandvișuri, boluri, supe și opțiuni pentru micul dejun.