Preveniți colesterolul mâncând sănătos și cu sport - Krissia

S-ar putea să fi auzit frecvent oameni din mediul tău care comentează că au colesterol ridicat și chiar că ai colesterolul ridicat chiar tu, dar știi cu adevărat ce este? În această postare vă explicăm ce este colesterolul și de ce este important să aveți niveluri bune.

colesterolului este o substanță grasă naturală prezentă în toate celulele corpului uman, foarte necesare pentru buna funcționare a corpului. Cu toate acestea, în ciuda faptului că este un element fundamental pentru formarea anumitor hormoni, pentru a proteja pielea de agenți chimici sau pentru a evita deshidratarea, printre alte funcții, având un nivel ridicat de colesterol crește riscul anumitor boli de inimă. Fundația Heart spune că nivelurile normale de colesterol ar fi mai mici de 200 mg/dg, fiind considerat ridicat de la 240 mg/dl.

Colesterolul ridicat este o problemă care îngrijorează un procent ridicat din populația spaniolă și, nu este surprinzător, deoarece, potrivit Societății Spaniole de Cardiologie (SEC), între 34-50% dintre cei peste 18 ani suferă de hipercolesterolemie In tara noastra.

---