Puteți mânca aluat foietaj pe dieta Dukan Dieta Dukan
Descoperă toate secretele dietei despre care toată lumea vorbește
Nu face, din păcate nu putem mânca foietaj în timpul dietei Dukan. Din cauza lui conținut ridicat de grăsimi nu este un aliment tolerat în dietă.
Pregătim foietaj cu aceeași cantitate de aluat ca grăsimea. Cu alte cuvinte, conține 38,9 grame de grăsime la 100 de grame foietaj. Adică trei, de aproape trei ori mai mare decât cantitatea tolerată în unele produse de la până la faza de Stabilizare.
Ce recomandă dr. Pierre?
Dr. Pierre recomandă adăuga alimente noi de la faza a treia sau faza de Consolidare. Aceste alimente, în funcție de tip, ar trebui să aibă maximum 10% grăsime. Deși în cazul brânzeturi este diferit, deoarece acestea variază de la 0% grăsime până la cele recomandate de a 3% până la maximum 6% grăsime.
Aluat foietaj, din păcate, are aproape un 40% grăsime. Și, deși există rețete în care untul nu este folosit, acesta este înlocuit cu ulei vegetal. Și trebuie să fim clari că singurul petrol permis în Dieta Dukan este el ulei de masline.
Pe de altă parte, ulei de masline, mâncare tolerată, este limitat la unul lingură săptămânală de cafea sau trei picături ai spune. Untul Este, de asemenea un aliment tolerat și este permis numai din Stabilizare. Utilizarea acestuia trebuie redusă și controlată.