Puteți arde 126 de calorii doar cu o baie în apă fierbinte

Pierderea în greutate fără a face mișcare este visul oricui, există întotdeauna excepții. Poate că avem vești bune, deoarece, potrivit unui studiu, o baie foarte fierbinte timp de o oră poate arde 126 de calorii.

calorii

Transpirația pasivă, cum ar fi în timpul unei băi calde sau a unei saune, crește consumul de calorii. Deci, luând o baie fierbinte acasă timp de o oră ar putea arde 126 de calorii. Aceasta este o cantitate echivalentă cu cea consumată în timpul unei plimbări de 25-30 de minute, conform „Daily Mail”.

Această descoperire a fost descoperită întâmplător, când Dr. Steve Faulker și echipa de oameni de știință de la Universitățile din Loughborough și Leicester au investigat exerciții alternative pentru controlul diabetului de tip doi. Astfel, au descoperit că această activitate calmă avea beneficii surprinzătoare, chiar mai mult decât petrecerea timpului cu bicicleta.