Meniu săptămânal rețetă ușoară mâncare mexicană 3 - 7 august
Astăzi vă împărtășim cum în fiecare săptămână 5 meniuri complete pentru săptămâna 3-7 august 2020, le-am făcut cu dragoste pentru tine. Bucura-te de ei!
luni
Intrare
Pastele de grâu integral cu ciuperci și pesto
O opțiune delicioasă ** folosind pastele ca ingredient principal sunt pastele de grâu integral cu ciuperci și pesto, ideale pentru vegetarieni sau pentru cei cărora le place acest tip de arome.
Fel principal
Enchiladas umplute cu ciuperci și sparanghel
Desert
Mousse de chia de ciocolată vegană
marţi
Intrare
Bulion de chili Pasilla
Chiliul pasilla este unul dintre cele mai folosite în bucătăria mexicană, precum și chiliul printre altele. Astăzi vă propun această rețetă de bază pentru bulionul de chili pasilla pe care îl puteți folosi ca element de pregătire pentru alte rețete
Fel principal
Salată de paste cu ou și legume
Astăzi vă propun această rețetă pentru o salată de paste cu ou și legume care este perfectă pentru o săptămână de lucru. Puteți să-l pregătiți în prealabil, să îl lăsați la frigider și să adăugați pansamentul la alegere chiar înainte de a-l mânca. În plus, va fi o modalitate convenabilă de a avea totul pe aceeași placă. Pentru a fi mai sănătos, am folosit paste din cereale integrale. Cu toate acestea, le puteți schimba în paste de făină albă dacă preferați.
Desert
Cupcakes de granola și iaurt congelat
Astăzi vă propun să faceți această rețetă pentru cupcakes granola și iaurt congelat care sunt delicioase. De asemenea, sunt foarte sănătoși și este un mod diferit de a le oferi ceva dulce. În plus, aceste cupcakes înghețate sunt perfecte și pentru adulți, astfel încât să le puteți avea la îndemână oricând.
miercuri
Intrare
Salată proaspătă de castraveți și roșii cherry
Se pare că zilele fierbinți sunt aici pentru a rămâne, chiar dacă iarna nu s-a terminat încă. De aceea am vrut să pregătesc această salată proaspătă de castraveți și roșii cherry, o rețetă sănătoasă și ieftină pe care o putem personaliza după gusturile noastre.
Vinaigreta pe care o vom folosi este foarte simplă: ulei de măsline, ulei de susan prăjit, oțet alb, sare și piper; Cu toate acestea, secretul aromei sale constă în utilizarea mărarului pe care îl putem folosi proaspăt sau uscat. Dacă nu o avem la îndemână, o putem înlocui cu o altă plantă aromată, cum ar fi busuiocul sau pătrunjelul.
Fel principal
Fileuri de pește în sos de broccoli
Dacă vă spun că peștele alb este una dintre cele mai bune proteine, nu vă voi spune nimic cu adevărat nou. Cu toate acestea, pentru mulți oameni, peștele poate deveni plictisitor din cauza lipsei sale de aromă sau textură definită sau pur și simplu din cauza prejudecăților personale sau a traumei din copilărie. Există multe modalități de a pregăti pești delicioși, cum ar fi usturoiul mojo sau veracruzana.