Cum să faci kefir cu ovăz - Rețete ușoare și simple

După cum știți deja, kefirul este un foarte sănătos, natural și ecologic. Deci, de ce să nu-l puneți împreună cu o altă mâncare foarte bună, cum ar fi fulgi de ovăz un mic dejun de 10 cu care să începi dimineața plină de energie? Dacă adăugăm beneficiile fulgi de ovăz și kefir, consumul de chefir cu ovăz devine o lovitură sănătoasă uimitoare. Să vedem rețeta.

Cum se face chefir cu ovăz

Rețeta kefirului cu ovăz poate fi pregătit în două moduri. Fie cu fulgi de ovăz și chefir împreună în același vas, fie cu ambele alimente separat. Al doilea mod nu are sens să-l explicăm, deoarece este pur și simplu să așezăm fiecare mâncare în bolul său, așa că vom explica cum să le unim pe amândouă.

Rețetă de kefir cu ovăz

Ingrediente:

• 1L de lapte/1L de apă
• 150g granule de chefir
• Fructe după gust pentru chefir
• 1 banană
• Scorţişoară
• 4 linguri fulgi de ovăz

Rețetă de kefir cu fulgi de ovăz

O rețetă cu un preparat foarte simplu și cu multe posibilități. Există persoane care preferă să adauge miere, alte fructe sau chiar să facă chefir cu lapte de ovăz.

---