Puterea iertării - Exerciții pentru a vă ajuta să iertați
Credeți sau nu, a nu ierta este unul dintre cele mai frecvente obstacole în calea realizării viselor și a dezvoltării depline în viață. Uneori, chiar dacă ne găsim lucrând din greu pentru a ne manifesta dorințele sau pentru a ne atinge obiectivele personale, se întâmplă să nu avem rezultatele pe care le sperăm sau credem că nu facem ceva corect. Dar nu ne dăm seama că de multe ori trăim în trecut, amintindu-ne de evenimentele negative din viața noastră sau credem că ceea ce ni s-a întâmplat când eram copii sau adolescenți ne definește ca oameni.
De aceea, astăzi vreau să vă vorbesc despre puterea pe care o are iertarea în viața voastră și despre modul în care aceasta vă poate afecta negativ propria dezvoltare spirituală și emoțională, menținând aceste sentimente de datorie, furie sau resentimente față de unul sau mai mulți oameni sau față de noi înșine.
Aceste sentimente negative te țin într-o stare mental negativ, chiar dacă credeți că modul în care a fost o situație din trecut nu vă mai afectează. În realitate, aceste sentimente se reflectă într-un fel în comportamentul tău, poate că nu ai încredere într-un anumit tip de persoană sau poate că nu ai încredere în tine sau că ai alte tipuri de idei de limitare bazate pe o experiență din trecut.
Cum te afectează sentimentele de resentimente?
Subconștientul tău este întotdeauna atent la gândurile tale și nu contează dacă aceste gânduri răuvoitoare sau supărate sunt îndreptate către alte persoane. Subconștientul le ia ca gânduri de furie și resentimente, astfel încât mintea noastră va răspunde întotdeauna acestor gânduri cu sentimente de ură.
În cele din urmă, singurul lucru pe care îl produceți este să generați din ce în ce mai multe sentimente de resentimente, ură etc. și ceea ce va duce, de asemenea, la o impact asupra sănătății dumneavoastră, Ei bine, toate acele emoții stocate se reflectă în felul în care ai grijă de tine sau în excesul de stres sau în furia constantă care produce anumite boli fizice.
Dar dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, există multe tehnici de vindecare spirituală și emoțională care indică importanța emoțiilor într-o chestiune de vindecare a bolilor.
Iertarea se reflectă în tine
Iertarea nu are nicio legătură cu cealaltă persoană, are de-a face cu tine ca individ și, deși uneori pare justificat să simți resentimente față de persoana care ți-a făcut rău, te-a rănit sau te-a făcut să te simți rău, nu este.
La sfârșitul zilei pe care o faci a te răni pe tine însuți. De fiecare dată când îți amintești ce ți-au făcut sau ce ți-au spus, retrăiești momentul și fără să-ți dai seama atragi mai mult din același lucru, pentru că continui să te simți victimă și chiar dacă nu ești conștient de asta, te comporti ca atare.
Iertarea este un dar incomparabil pe care ți-l oferi singur.
Înainte de a începe o călătorie de răzbunare, săpa două morminte.
Confucius
A ierta înseamnă a elibera un prizonier și a-ți da seama că acel prizonier erai tu.
Puterea iertării
Dacă vă dați seama, iertarea este unul dintre lucrurile pe care le auzim în mod constant, nu putem nega faptul că fiecare dintre religiile care există face un fel de referință la iertare. Acest lucru ne spune că iertarea este cu adevărat un principiu universal acceptat și oferă o bază comună de iubire, compasiune, acceptare, armonie și fericire adevărată.
Ce este iertarea?
Pentru a înțelege cu adevărat adevărata putere a iertării, este necesar să știm ce este:
Iertarea este o acțiune
Nu doar cuvinte pe care le spui printre dinți. Pentru ca iertarea să fie autentică, este necesar să acționăm, cu intenția conștientă de a face ceea ce este necesar pentru a ierta. Acest lucru duce la limitarea oricăror sentimente inutile de suferință pentru tine și pentru cealaltă persoană.
Iertarea este actul de acceptare.
Adică, ceea ce ne temeam, că nu am vrut să se întâmple sau că nu credeam că se va întâmpla s-a întâmplat. Și asta înseamnă că s-a întâmplat deja și este în trecut, prin urmare nu poate fi schimbat.
Acest act este tocmai pentru a accepta că s-a întâmplat deja, că nu îl putem schimba indiferent de persoana care a făcut-o sau care a avut de-a face cu incidentul. Sarcina noastră este să acceptăm ceea ce s-a întâmplat și că aici și acum (în prezent) vindecăm și îmbunătățim situația, lăsând în urmă ranchiune, ură sau resentimente.