Purificarea internă este una dintre cheile pentru a vă îngriji sănătatea
În fiecare zi desfășurăm un ritual de igienă externă, curățăm pielea, părul, folosim săpunuri, deodorante, creme ...
Și curățarea internă? Câți dintre noi cred că, așa cum ne murdărim pe exterior, ne murdărim și pe interior?
Curățarea internă este la fel de importantă sau mai mare decât curățarea externă. Interiorul corpului ne condiționează sănătatea, iar acumularea de substanțe toxice pe care le încorporăm prin dieta noastră sau atmosfera pe care o respirăm, poate fi cauza îmbătrânirii premature și o sursă de multe boli.
Toate aceste toxine afectează celulele, modificând activitatea enzimei, schimburile celulare, multiplicarea celulelor ...
Întregul nostru corp este alcătuit din celule, piele, vasele circulatorii, sistemul digestiv, organele, oasele ... deci orice modificare a funcționării celulelor se va traduce într-o alterare sau deteriorare a țesutului sau organ.
Surse de toxine- Endogen:
Faptul de a fi în viață, a mânca și a respira implică o funcționare continuă a metabolismului nostru. Metabolismul este ansamblul reacțiilor chimice care generează substanțe care sunt necesare și benefice pentru activitatea corectă a țesuturilor și organelor care alcătuiesc corpul nostru, dar produce și multe substanțe reziduale, dintre care majoritatea sunt evacuate din corp prin căile îndepărtarea naturală.
Dar există momente în care încorporăm anumite alimente în cantitate mai mare decât este necesar, iar substanțele reziduale (deșeuri metabolice) sunt produse într-o cantitate mai mare decât organismul este capabil să gestioneze pentru eliminarea lor totală, provocând probleme de sănătate. De exemplu, dacă mâncăm multe proteine, După ce a fost metabolizat, un surplus de acid uric care se întâmplă să se acumuleze în articulațiile noastre și poate produce „gută”. Sau dacă dieta noastră conține multe grăsimi saturate, produsele rezultate din metabolismul său vor fi depuse în arterele noastre provocând probleme vasculare.
- Exogen
Se pot menționa o multitudine de substanțe nocive care pot ajunge în interiorul organismului nostru. Dintre cele mai frecvente și cunoscute vom menționa:
Cei care vin prin tractul digestiv:
. Medicamente pentru tratarea bolilor
. Îngrășăminte, pesticide, erbicide, conservanți, îndulcitori artificiali, coloranți, conținuți în legume, alimente procesate și conserve.
. Antibiotice conținute în carne de vită, pui, porc și lapte, pentru a preveni sau trata infecțiile la animale.
. Clenbuterol utilizat pentru îngrășarea bovinelor.
. Metale grele din ce în ce mai abundente în apă datorită dezvoltării industriale, de exemplu aluminiu și bariu. Mercurul activității vulcanice este frecvent la pești, este mai concentrat la pești mari (pește-spadă, ton ...)
Cei care ajung pe cale respiratorie:
Dioxid de carbon, monoxid de carbon, hidrocarburi, oxizi de azot,
oxizi de sulf, care provin din arderea combustibililor fosili.
Clorofluorocarburi găsite în aerosoli, aparate de aer condiționat, vopsele ...
Particule solide din activități industriale, agricole și zootehnice.
Ce putem face pentru a ne curăța în interior?
În general, cu purificări vom curăța principalele căi de eliminare ale corpului: tractul digestiv, sistemul limfatic, rinichii și ficatul. Se pot efectua și curățări specifice ale altor țesuturi și organe.
Trebuie să căutăm metode pe care le putem face compatibile cu activitatea noastră zilnică și care nu implică sacrificii excesive pentru că dacă nu, nu o vom face.
O metodă drastică este postul, dar necesită multe sacrificii și, de asemenea, nu puteți posta dacă aveți de gând să faceți activități fizice sau intelectuale. Postul curăță, dar trebuie să fii și foarte atent, deoarece poate demineraliza corpul și poate provoca deficiențe.
* Evitați pe cât posibil încorporarea toxinelor prin dietă
Este logic să ne gândim că primul lucru care se poate face este să minimizăm cât mai mult posibil încorporarea acestor substanțe., selectarea alimentelor ecologice. Deși sunt puțin mai scumpe, dar nu conțin pesticide, îngrășăminte, hormoni, antibiotice și aditivi.