Pui și ananas

Trebuie să slăbesc vreo 4 sau 5 kilograme (același lucru îmi dă apă, grăsime, taie-mi piciorul, important este ce marchează cântarul) cel târziu până pe 3 noiembrie.

mult ananas

M-am gândit să fiu pui și ananas, lasă-mă să explic, x dimineața, xa ananas la micul dejun, xa prânz un sandwich (pekeñito) cu curcan, xa mănânc piept de pui cu mai mult ananas, xa gustare, mai mult ananas și xa cină, curcan cu carne rece și ananas

Sunt un atlet și îmi cer să fiu la o anumită greutate și cheltuiesc două kilograme, dar vreau să merg prea mult, nu va fi cântarea ta cântărește mai mult și rămân fără să concurez pentru asta.

Știe cineva vreo dietă expresă pentru a obține acest rezultat? Nu-mi pasă că există un efect de revenire (adică că mai târziu voi câștiga din nou acele kilograme) ceea ce îmi pasă este să dau greutate. Esq este foarte obositor și periculos să rămâi singur cu pui și ananas timp de două săptămâni. UUu

Multumesc, multumesc, multumesc