Pui întreg și proprietățile sale în comparație cu rața integrală

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Pe această pagină puteți vedea un tabel comparativ cu principalele proprietăți nutriționale ale puiului integral și ale rațelor întregi. Cunoașterea diferenței de nutrienți pe care o conțin aceste alimente vă va ajuta să vă planificați dieta astfel încât să fie mai echilibrată și mai sănătoasă.

Pe lângă compararea nutrienților întregului pui cu nutrienții întregii rațe, puteți compara și nutrienții altor alimente folosind comparatorul de alimente. Prin intermediul comparatorului de alimente, puteți găsi cele mai potrivite alimente pentru dvs.

Dacă faceți clic pe imaginile alimentelor din comparație, veți vedea informații detaliate despre caracteristicile și proprietățile nutritive ale acestora.

întreg
pui întreg rață întreagăCaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
166 kcal.227 kcal.
9,60 g.17,20 g.
99 mg.76 mg.
83 mg.38 mg.
0 g.0 g.
0 g.0 g.
0 g.0 g.
19,90 g.18,10 g.
39 ug.24 ug.
2,50 mg.0 mg.
0,40 ug.1,80 ug.
13 mg.14 mg.
0,73 mg.2,50 mg.
11,70 mg.7,27 mg.