Psyllium, o sămânță care ajută la controlul greutății - Blog MegaShopTV

Psyllium Este un mucilagiu sau fibră derivat din sămânța unei plante numite Plantago ovata originar din Asia, Mediterana și Africa de Nord. Este cultivat puternic în India și Pakistan.

Conținutul ridicat de fibre solubile al acestei semințe îl face să acționeze ca un coloid hidrofil, adică moleculele sale sunt înconjurate de un număr mare de molecule de apă, crescând în volum și devenind o masă moale și gelatinoasă.

Efecte asupra corpului:

Creează un strat protector care acoperă interiorul tractului digestiv cu o acțiune de înmuiere și antiinflamator asupra mucoasei, fiind foarte benefic în gastrită, ulcer gastric sau duodenal și colită.
Crește volumul scaunului și le face mai moi, îmbunătățind tranzitul intestinal, cu un efect laxativ bun și fără efecte secundare nedorite.

De asemenea, in relatie controlează greutatea, sa dovedit a fi foarte util în tratamentul obezității.

Conținutul său ridicat de fibre contribuie la creșterea senzației de plenitudine, deoarece este digerat mai lent decât alte alimente. Acest lucru reduce cantitatea de alimente consumate în timpul zilei și, prin urmare, caloriile consumate.

De asemenea, facilitează expulzarea deșeurilor sau a toxinelor acumulate în intestine, stimulează metabolismul și îmbunătățește digestia.