Provocarea mea de 10 săptămâni Nutriție - Olga Sicilia

Să mergem cu a doua postare a provocarea mea de 10 săptămâni. După postarea în care am vorbit despre 5 pași cheie pentru a obține o provocare, astăzi vă spun câteva indicații pe care mi le-a dat Edu (antrenorul meu personal) în ceea ce privește dieta. În aceste 10 săptămâni, vreau să fac din problema alimentației sănătoase un obicei și, cu această dietă, nu numai că vreau să pierd niște grăsimi, ci și că mănânc bine în fiecare zi, face parte din rutina mea. Lasa-ma sa iti spun. Fotografiile frumoase sunt luate de pe Pinterest (:

olga

10 linii directoare de bază principale și esențiale.

Ori de câte ori încerc să am grijă de ceea ce mănânc, îmi place să mă gândesc puțin la tipurile de feluri de mâncare pe care le vom mânca în timpul săptămânii și vom face cumpărăturile pentru tot ce avem nevoie. Vă spun puțin ce ar fi lista mea de cumpărături în aceste săptămâni și unele propuneri de vase că mâncăm frecvent în aceste zile. Idei noi sunt binevenite!