Protocol autoimun un plan alimentar pentru persoanele cu boli autoimune
Așa cum am vorbit deja cu alte ocazii, una dintre principalele origini ale bolilor la fel de răspândite ca diabetul de tip 1, scleroza multiplă, psoriazisul, lupusul sau boala Crohn, printre multe altele, este un problemă imună și intestinală.
Odată ce dezvoltăm o boală autoimună, dieta joacă unul dintre cele mai importante roluri. Este esențial să știm cum să facem față corpului nostru și chiar în unele cazuri să încercăm să găsim un remediu pentru sistemul nostru imunitar. Acesta este obiectivul pe care protocol autoimun: o pâine alimentară pentru persoanele cu boli autoimune.
Ce este protocolul autoimun?
În primul rând, acest tip de dietă, deși recomandat persoanelor care suferă de boli autoimune, este complet potrivit pentru toți cei care doresc să o urmeze toate alimentele incluse sunt total sănătoase.
Cu ceva timp în urmă am vorbit despre elementele de bază ale dietei Paleo, beneficiile acesteia și pentru cine ar putea fi cel mai potrivit. Protocolul de autoimunitate împărtășește multe dintre principiile dietei paleo, dar ceva mai rafinate. În acest caz, pe lângă eliminarea alimentelor precum cerealele, leguminoasele, produsele lactate sau zaharurile adăugate, protocolul autoimunității elimină, de asemenea, într-o perioadă inițială, consumul altor alimente care pot fi inflamatorii pentru sistemul nostru digestiv, efect contraproductiv la persoanele a căror origine a bolii provine tocmai dintr-o problemă imună.
alimente potențial iritante care sunt, de asemenea, eliminate din planul de masă în primă instanță sunt: ouă, nuci, îndulcitori artificiali, umbrele de noapte, băuturi alcoolice, condimente, cafea sau cacao; restricționarea pe cât posibil a consumului de AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene).
Pe măsură ce avansăm cu protocolul și odată ce curățăm bariera intestinală și sindromul de permeabilitate intestinală, motiv pentru care corpul nostru își poate ataca propriile celule din cauza confuziei, vom include unul câte unul fiecare dintre aceste alimente iritante eliminate pentru a observa reacțiile inflamatorii în mod individual.