Proteine hidrolizate Care este cel mai bun produs din 2021
Compus de
Cel mai citit
Ultima actualizare: 21.07.2020
Metoda noastră
Proteina hidrolizată este unul dintre numeroasele suplimente de proteine disponibile și poate unul dintre cele mai puțin cunoscute. Acest tip de proteine a fost digerat anterior în peptide și/sau aminoacizi pentru a facilita asimilarea sa în intestin. Există hidrolizate de zer, cazeină, colagen, soia și proteine din grâu, doar pentru a numi câteva exemple.
Deși trinomul proteină-sport-mușchi este incontestabil, nu toate proteinele sunt destinate construirii mușchiului. Unele sunt esențiale pentru îngrijirea pielii și a articulațiilor, în timp ce există peptide capabile să promoveze sănătatea cardiovasculară, digestivă și imună. Vrei să afli mai multe? Atunci acest articol este pentru tine.
100% GRATUIT ȘI EXCLUSIV
Buletin informativ săptămânal de nutriție și suplimente
Abonați-vă GRATUIT la newsletter-ul partenerului nostru The Hidden Portal și deveniți expert în nutriție și suplimente! Veți primi e-mailurile confortabil în e-mail. Această ofertă este limitată și exclusivă pentru vizitatorii GUIADESUPLEMENTOS.
* Vă puteți anula abonamentul în orice moment cu un singur clic.
Super, ești la un pas să fii expert în nutriție! Vă rugăm să verificați căsuța de e-mail pentru a vă confirma abonamentul. Astfel, puteți primi prima livrare a buletinului nostru informativ și nu ratați niciunul dintre conținutul incredibil pe care l-am creat pentru dvs.
Cel mai important
- O proteină hidrolizată este una care a fost predigestată, adică lanțurile sale lungi de aminoacizi (unități bazice) au fost separate în peptide și/sau aminoacizi liberi, pentru a facilita asimilarea acesteia la nivel intestinal.
- Proteinele hidrolizate au utilizări largi în nutriție, medicină și industria alimentară. Majoritatea suplimentelor proteice hidrolizate de pe piață sunt destinate sportivilor care doresc să își mărească masa musculară și adulților care caută să-și mențină fermitatea și netezimea pielii.
- Pentru a alege cea mai bună proteină hidrolizată, este important să se ia în considerare anumite criterii de bază de achiziție: sursă de proteine, proprietăți funcționale, alergeni, ingrediente adăugate și certificare de calitate.
Cele mai bune proteine hidrolizate de pe piață: recomandările noastre
Proteinele hidrolizate sunt obișnuite în spațiile sportive, sălile de sport și, în cazul colagenului, în centrele de înfrumusețare. Formatorii, dieteticienii, esteticienii sau alți consumatori pot recomanda aceste tipuri de produse. Cu toate acestea, după o analiză amănunțită, am selectat preferințele noastre și vi le prezentăm mai jos:
Cel mai bun colagen hidrolizat
Colagen pur hidrolizat, pulbere, de origine bovină. Aromă neutră. Se recomandă dizolvarea a 10 g în 100 ml de băutură caldă sau rece. Susține sănătatea articulațiilor și ameliorează durerea în cazurile de osteoartrita.
De asemenea, stimulează sinteza colagenului în piele, prevenind apariția ridurilor și îmbunătățind elasticitatea. Acest supliment are certificare de calitate HACCP și ISO 9001.
Cea mai bună cazeină hidrolizată
Cazeină din lapte hidrolizat (PEPTOPRO®). Fiind predigestată în peptide, această cazeină se absoarbe rapid și se recomandă administrarea în timpul antrenamentului. Este ideal pentru sportivii cu uzură fizică ridicată. Aromă neutră. Dizolvare ușoară.
Produs potrivit pentru vegetarieni și celiaci. Conține lactoză. Se recomandă dizolvarea a 15 g de pulbere în 250 ml de băutură rece (apă, lapte degresat, shake-uri).
Cea mai bună proteină vegană hidrolizată
Nu s-au găsit produse.
Proteina de grâu hidrolizată cu peptide. Este o sursă excelentă de glutamină, un aminoacid care promovează recuperarea musculară și ajută la atenuarea simptomelor sindromului intestinului iritabil.
Se recomandă să consumați o porție de 8 grame de pulbere (dizolvată în apă) după exerciții fizice. Acest supliment nu are lactoză sau soia. Este potrivit pentru vegani. Nu este indicat pentru celiaci.
Cea mai bună proteină din carne hidrolizată
Proteine hidrolizate din carne de vită slabă. Nu conține lactoză. Se recomandă administrarea a 30 g de pulbere amestecată cu 200 ml de apă rece, de 2 ori pe zi. Nu are zaharuri adăugate. Peptidele sale sunt asimilate rapid la nivel intestinal.
Acest produs oferă cantități semnificative de glutamină și creatină. Este recomandat în special sportivilor care fac antrenamente de forță.
Ghid de cumpărături: Ce trebuie să știți despre proteina hidrolizată
O proteină hidrolizată este una care a fost predigestată, adică lanțurile sale lungi de aminoacizi (unități bazice) au fost separate în peptide libere și/sau aminoacizi, pentru a facilita asimilarea lor la nivel intestinal. (Sursa: Vanchaichana: 124473164/123rf.com)
Ce este mai exact proteina hidrolizată?
Deci, o proteină hidrolizată este una care a fost predigestată printr-un proces de hidroliză enzimatică sau chimică pentru a facilita asimilarea acesteia sau a-i modifica proprietățile funcționale. Ca rezultat, lanțul lung de aminoacizi care alcătuiesc o proteină este împărțit în peptide mai mici și aminoacizi liberi, care pot fi absorbiți rapid (2) .