Proteina din zer, un supliment bun pentru arderea grăsimilor My CMS

• start
• Știri
• Nutriție
• Indemnizație de ședere
  • sfaturi
  • Apucați volumul
  • Definiți mușchiul
• Sănătate
• Sport
• Suplimente
• FEMEIE SPECIALĂ
• Instruire
  • ABS
    • Superiorii
    • Inferior
    • Oblic
  • Dorsal
  • Biceps
  • Pectoral
  • Trapezoide
  • Triceps
• Colaboratori
• Erborizator
• Viziteaza magazinul

Zerul sau proteinele din zer sunt un supliment utilizat în mod obișnuit atunci când se caută hipertrofie sau se câștigă masă musculară, cu toate acestea, studii recente par să arate că ar putea fi și un supliment bun pentru arderea grăsimilor.

Proteina din zer, un supliment bun pentru arderea grăsimilor?

Dovada stiintifica

Într-un studiu efectuat pe parcursul a 12 săptămâni cu persoane care au avut o dietă redusă cu 500 Kcal pe zi, s-a constatat că aportul unei proteine ​​din zer se agită înainte de micul dejun și cină. arderea îmbunătățită a grăsimilor în comparație cu aportul unei alte băuturi cu același aport caloric, dar fără nutrienții shake-ului proteic.

---