Proprietățile Brevas și smochine și beneficiile acestui fruct ECOagricultor
Smochinele și smochinele au proprietăți nutritive care sunt cu adevărat benefice pentru sănătatea noastră și în acest articol vă vom spune despre ele.
Dacă ceva este caracteristic primăverii și verii, acesta este marea varietate de fructe și legume de sezon de care ne putem bucura în aceste luni, nu? Unul dintre fructe de sezon de primăvară Este breva, un fruct cărnos, dulce și nemilos care încântă copiii și adulții.
Și, ca întotdeauna, vă sfătuim pentru binele mediului și pentru sănătatea dumneavoastră: că mâncarea dvs. este cultivată organic și sezonieră.
Ce sunt smochinele și smochinele?
Smochinul este fructul pe care îl dau unii smochini în lunile iunie și iulie. Unii smochini produc două culturi (bifere): unul de smochine primăvara și celălalt de smochine toamna; întrucât smochinii obișnuiți au o recoltă de smochine doar toamna. Apropo, smochinele nu sunt considerate fructe pentru că sunt lipsit de rod (floarea fertilizată)
Smochinele sunt de obicei mai mari și mai puțin dulci decât smochinele și au o formă care amintește de pere. .
Sunt smochinele și smochinele care îngrășează?
Deși aceste fructe sunt cunoscute în mod popular ca fiind foarte calorice, realitatea este că au aproximativ 70 de calorii la 100 de grame. Poate că această cifră nu vă spune prea multe, dar dacă, de exemplu, o comparăm cu alte fructe, cum ar fi măr care poate fi în jur de 46 kcal și caisă, ananas val portocale care ne poate oferi aproximativ 55 de calorii, vă este mai ușor să vedeți că este un fruct a cărui prezență este pe deplin compatibilă în orice dietă.
Cu toate acestea, și dincolo de calorii, vorbim despre un fruct cu o valoare nutritivă foarte interesantă al căror consum este benefic pentru sănătatea noastră. Un mic dejun, prânz sau cină care include câteva smochine sau smochine pentru desert, o gustare la jumătatea zilei sau o gustare cu această bucată de fructe ne va plăcea palatului și va fi sănătos.
Smochinele, pe lângă faptul că le pot mânca proaspete, sunt de asemenea foarte frecvent consumate smochine deshidratate. Sunt unul dintre fructe uscate pe care îl putem găsi de obicei.