PROPRIETĂȚI DE MARAR

Acum să vorbim despre proprietăți de mărar, o plantă de tip aromatic, care fiind mai puțin cunoscută decât alte plante, este extrem de versatilă și conține, de asemenea, o varietate de caracteristici benefice.

mărar este o planta angajat în bucătăria zilnică și într-un mod similar este folosit de atribute în materia curativă, cu o multitudine de calități, pe care le găsim foarte utile pentru consum.

Descoperiți care sunt proprietățile mărarului în zona nutrițională.

Cu privire la proprietățile mărarului pentru valoarea sa nutritivă, putem stabili că este o plantă lipsit de colesterol și de toate tipurile de grăsimi trans și grăsimi saturate.

Este de asemenea fără zahăr, Cu toate acestea, pentru fiecare 100 de grame de iarbă ne oferă 7 grame de carbohidrați, 2 grame de fibre dietetice și 3 grame de proteine. Aceeași cantitate conține 43 de grame de calorii pe porție, 21% calciu și 37% fier.

Sunteți concentrații mari de mărar în vitaminele A și C, cu 154% și respectiv 142%, precum și sodiu, unde ajunge la 61 mg la 100 de grame de iarbă.

proprietățile mărarului

Fii uimit de proprietățile mărarului în medicina naturală

În primul rând, proprietăți de mărar ca carminativ, deoarece facilitează procesele de digestie, reducând și eliminând enervantul gaze intestinale și flatulență.