Proprietăți Aronia

Ce este Aronia?

Este o plantă originară din estul Americii de Nord și Europa, din care înfloresc fructe de pădure mici și rotunde, de culoare violet închis și cu o aromă astringentă.

Informatii nutritionale

Este un fruct bogat in antioxidanti si foarte sarac in calorii. Oferă numeroase minerale și vitamine, printre care evidențiem vitamina C, E, B2, B6 și acid folic. De asemenea, are antiocianine, taninuri și flavonoide.

Este incredibil cum un fruct mic ca Aronia poate avea atât de multe proprietăți și beneficii pentru sănătatea noastră.

Proprietățile Aroniei

Acestea sunt câteva dintre proprietățile Aronia, încât consumul său este atât de recomandat pentru a avea grijă de sănătatea noastră:

Precauții

Deși încă nu există suficiente studii pentru a asigura cu certitudine anumite contraindicații, se spune că gravidele și persoanele cu boli autoimune ar trebui să se descurce fără a lua Aronia mare, deoarece, în acest din urmă caz, ar putea avea un impact negativ asupra tipului respectiv de boli.