Programul de pierdere în greutate de 7 zile - Descărcare gratuită PDF
Programul de pierdere în greutate de 7 zile vă schimbă corpul în doar 7 zile pierdeți în greutate - Purificați-vă - Simțiți-vă minunat
Index Dedicație Mulțumiri speciale Introducere 1 De ce am creat acest program? 2 Mese fără valoare nutrițională 3 Digestie 4 Eliminare 5 Puterea sucurilor și a alimentelor vii 6 De ce este atât de eficient programul Jump Start? 7 Atitudinea este totul 8 La ce să ne așteptăm pe parcursul celor 7 zile? 9 Pregătirea pentru relansarea corpului dvs. 10 Programul Jump Start 11 Fantastic! V-ați finalizat cele 7 zile, acum ce? 12 Întrebări frecvente v vii ix 1 5 11 15 19 24 29 39 44 49 66 74 Rețete: Mai multe rețete de sucuri delicioase Smoothies Supe Pansamente Creme și sosuri Aperitive și feluri de mâncare Sosuri pentru paste Alimente pentru bebeluși 82 91 95 104 108 111 116 119 Surse și Lecturi recomandate 121 iii
Dedicație Amintirii fratelui meu Chris, a cărui carismă, umor, motivație și atitudine pozitivă în timpul bătăliei sale cu cancer mi-au dat putere, amintindu-mi constant că orice problemă prin care aș putea trece va fi întotdeauna minusculă în comparație cu ceea ce are el. S-a întâmplat și sunt foarte norocos că am marea binecuvântare de a fi în viață și bine. Tatălui meu, care, când a contractat cancer, m-a motivat în căutarea adevărului despre relația dintre boală și nutriție. În fiecare zi, el trăiește, îmi amintește de cât de miraculoase și puternice pot fi sucurile proaspete de fructe și legume în transformarea corpului nostru și în a ne ajuta să ne recâștigăm controlul asupra propriilor noastre vieți. v
Toți dintre voi care ați încercat programul meu JUMP START și mi-ați făcut onoarea de a ne trimite scrisori și e-mailuri încurajatoare. Sunt foarte fericit să știu că acest program v-a ajutat să descoperiți cum să vă recâștigați controlul asupra sănătății și vieții voastre. viii
De ce am creat acest program? Procent mediu de adulți supraponderali în funcție de țară/regiune% 80 70 60 50 40 30 20 10 0 Asia Australia și Noua Zeelandă America Centrală și de Sud Europa Orientul Mijlociu Rusia Scandinavia Regatul Unit Statele Unite Țara/Regiunea Pe baza statisticilor furnizate de Organizația Mondială pentru sănătate 3
Jump Start 7 Day Program David a pierdut 23 de lire sterline. După ce am început programul Jump Start, cu mult scepticism și multe preocupări în mintea mea, vă scriu astăzi pentru a vă spune că acest program mi-a schimbat corpul și ceea ce mănânc. În 7 zile am slăbit 23 kg (10,45 kilograme) și mă simt sănătos și ușor pentru prima dată în ani. Vă mulțumesc că mi-ați împărtășit această minunată dietă, pentru că mi-a schimbat total viața. Îi urez bine. David Smith St. Andrews, Scotland Abbey a pierdut 12 lire sterline. Înainte de a începe programul de suc, aveam o piele foarte proastă și pete pe față. I-am urmat programul de 7 zile și am observat o schimbare mare la față și la umeri. Pielea mea a început să se curățe, să devină mai moale și mai fină ca niciodată. Mai mult decât atât, am slăbit 5 kg, ceea ce este fantastic! Sunt cu siguranță legat de programul său pentru a-mi menține greutatea ideală. Acum sunt încrezător că voi putea arăta bine în bikini când voi merge în Cipru în câteva săptămâni. Vă mulțumim din nou și ne vedem la plajă. Abby Prime UK 4
Programul Jump Start 7 zile Procentul adulților și obezilor în Statele Unite% 70 60 50 40 30 20 10 23% 31% 32% 15% 32% 33% 33% 36% 1976-80 1988-94 1999-00 2002-04 Statistici din Studiul Național privind Sănătatea și Nutriția Obeziile supraponderale Oamenii își sapă mormintele cu dinții lor și mor mai mult din cauza acestor instrumente teribile decât din orice altă armă a dușmanilor lor. Thomas Moffett Savant irlandez Suntem ceea ce mâncăm Suntem ceea ce mâncăm - Anonim 8
Mâncarea fără valoare nutrițională o simt și arăt cu 20 de ani mai tânără. În general, îmi lipsește voința absolută cu dietele; dar am fost uimit de cât de ușor a fost să slăbești 9 kilograme sau 4,09 kilograme cu programul său Jump Start. Faptul că au durat doar 7 zile a făcut-o mult mai ușor să mă țin de orice altă dietă pe care am încercat-o vreodată. Această săptămână trecută a fost pentru mine o săptămână cu multe schimbări grozave, pentru că programul dvs. mi-a schimbat perspectiva asupra a ceea ce pot realiza dacă mă gândesc doar la asta. În cele din urmă am controlul asupra corpului meu și, prin urmare, asupra controlului asupra vieții mele. Glicemia mea a scăzut cu 40 de puncte, mă simt cu 20 de ani mai tânără și prietenii îmi spun că arăt cu 20 de ani mai tânără! Chiar ieri, patru colegi diferiți mi-au spus că arăt complet diferit, tânăr și că am o anumită fluctuație în mers. Ce pot sa spun? Mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc, mulțumesc, Violeta Fourie Arizona, SUA Ziua 1 Ziua 7 9
Programul Jump Start 7 zile Dr. Layson recomandă programul Jump Start. Odată cu ritmul rapid al societății în care trăim, avem tendința de a mânca mult mai multe alimente procesate sau prea gătite, ceea ce provoacă malnutriție printre noi, deoarece acest aliment este lipsit de nutrienți. Oamenii pot arăta sănătoși; dar adevărul este că sunt subnutriți din cauza mâncării pe care o consumă. Această subnutriție este în mod normal cauza bolilor degenerative, de exemplu cancer, boli de inimă, diabet, artrită și astm. Sunt total convins că încorporarea sucurilor în viața de zi cu zi individuală a fiecărei persoane creează o bază bună pentru o stare sănătoasă de bine și sănătate. Recomand programul Jump Start de 7 zile ca instrument pentru a reveni la greutatea ideală și ca rutină de urmat dacă doriți să păstrați un stil de viață sănătos. Dr. J. Leyson Texas, SUA 10