Dieta care a ajutat-o pe Britney Spears împotriva supraponderabilității și a stresului - Revista Cosmopolitan
Cântăreața Britney Spears a împărtășit prin intermediul rețelelor sale sociale dieta care o ajută să combată stresul, supraponderalitatea și anxietatea.
Britney nu trece prin cel mai bun moment al ei, artista a fost în tratament psihiatric datorită impactului pe care l-a avut boala tatălui ei asupra ei, care a provocat probleme de stres și anxietate.
În ciuda acestui fapt, Brit pare să se simtă mai bine și a decis să se concentreze mai mult pe ea însăși și pe sănătatea ei fără să se gândească la „ce vor spune ei”.
Aruncându-l înapoi la săptămâna trecută ☘️☘️☘️
O postare distribuită de Britney Spears (@britneyspears) pe 28 iunie 2019 la 15:09 PDT
Această schimbare a fost împărtășită de interpretul „Baby One More Time” prin contul ei de Instagram, unde și-a publicat rutina de exerciții și dieta pe care a urmat-o și cum o dietă bună a ajutat-o să evite durerile de cap și ți-a calmat anxietatea.
Britney a spus prin intermediul rețelelor sale de socializare: „Am ochi obosiți, stres, astm și dureri de cap recurente, dar această dietă m-a ajutat foarte mult să fac față tuturor acestor probleme”.
În ce constă dieta?
Dieta lui Britney este ușor de urmat și se bazează pe combinații de fructe și legume care sunt consumate ca smoothie-uri. De exemplu, mere, castraveți, ghimbir și țelină pentru ameliorarea durerilor de cap, în timp ce bananele, căpșunile și pere sunt consumate pentru a minimiza stresul și anxietatea. Pentru astm, Britney consumă spanac, usturoi, morcovi, mere și lămâie.
Ai îndrăzni să încerci ?