Program Pilates pas cu pas pentru a slăbi

Descriere produs

Programul Pilates pentru a slăbi. Fiecare exercițiu este însoțit de fotografii care ilustrează fiecare pas și un DVD care ajută la asimilarea cu ușurință a tuturor exercițiilor din carte.

pentru slăbi

Descriere produs

Metoda Pilates este o modalitate excelentă de a crea un echilibru fizic și mental perfect.
De zeci de ani practicienii săi au folosit metoda Pilates pentru a-și spori bunăstarea și a crea un fizic eficient, sănătos și energic din interior spre exterior. În combinație cu o dietă echilibrată și exerciții cardiovasculare regulate, Pilates poate aduce o contribuție importantă la pierderea eficientă în greutate. Programul de pierdere în greutate Pilates pas cu pas îi va ajuta pe toți, de la începători până la practicienii experimentați Pilates, să-și descopere corpul și adevăratul său potențial.

Programul Pilates pas cu pas pentru scăderea în greutate, include în 64 de pagini full-color un plan complet de lucru Pilates. Cu alternative de simplificare a exercițiilor pentru începători și posibilități de creștere a intensității acestora pentru o muncă mai solicitantă. Fiecare exercițiu este însoțit de fotografii care ilustrează clar fiecare pas.