Probleme de stomac - Diverticuloză, indigestie
Se termină cu dureri de stomac, reflux, boli inflamatorii intestinale (IBD) și alte tulburări digestive care vă pot face viața nenorocită.
de: Margery D. Rosen | Comentarii: 0
Exercițiile fizice pot juca un rol în prevenirea problemelor digestive.
În español l Aveți probleme cu stomacul? Nu ești singurul. Aproximativ 50 de milioane de americani consultă un medic pentru boli digestive în fiecare an, potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).
Din fericire, nu este ceva cu care trebuie să trăim, susțin specialiștii medicali. „Deși unele sisteme ale corpului încetinesc, o creștere a problemelor gastro-intestinale nu face neapărat parte din procesul normal de îmbătrânire”, spune David L. Carr-Locke, șeful bolilor digestive la Centrul Medical Beth Israel din New York. Doar că multe boli care afectează tractul gastro-intestinal, cum ar fi diabetul, artrita, hipertensiunea, bolile tiroidiene și unele probleme neurologice, cum ar fi boala Parkinson, se dezvoltă sau devin mai frecvente pe măsură ce îmbătrânim.
Ar putea fi cancer?
Simptomele cancerului de colon, cum ar fi pierderea in greutate inexplicabilă, vărsăturile, umflarea abdominală cronică și sângele în scaun, seamănă cu multe probleme comune ale stomacului. Dacă nu ați făcut-o deja, programați o colonoscopie de bază. „Șansele de a dezvolta cancer de colon cresc odată cu înaintarea în vârstă, dar dacă este prins devreme, acesta poate fi adesea vindecat”, explică Maged Rizk, gastroenterolog la Cleveland Clinic, Cleveland.
„Medicamentele de care avem nevoie pentru a le trata au, de asemenea, efecte negative”, spune gastroenterologul Brijen J. Shah, profesor asistent de gastroenterologie, geriatrie și medicină paliativă la Spitalul Mount Sinai. Antidepresivele, analgezicele, medicamentele pentru insomnie, hipertensiune, incontinență, astm și alergii și chiar suplimente de calciu și fier pot declanșa sau exacerba probleme digestive. De asemenea, tindem să fim mai puțin activi pe măsură ce îmbătrânim, iar exercițiile fizice sunt esențiale pentru menținerea sănătății intestinelor - și a celorlalți dintre noi.
Mulțumită noilor tratamente și deciziilor de viață înțelepte, există atât de multe lucruri pe care le puteți face pentru a menține lucrurile în mișcare. Iată ce trebuie să știți:
Cum se simte: Arsuri la stomac, senzație de arsură de la stomac și piept la gât; gust amar în gură sau nevoia permanentă de a curăța gâtul; vrăji de tuse. Dacă aceste simptome apar frecvent, ați putea avea boală de reflux gastroesofagian.
Ce o cauzează: Valva dintre esofag și stomac nu funcționează corect, permițând conținutul acid al stomacului să crească în esofag. Cele mai grave cazuri pot deteriora mucoasa esofagiană, expunându-vă la dezvoltarea cancerului esofagian.
Soluția: Schimbați ceea ce mâncați și când îl mâncați. În timp ce „toată lumea este diferită” în ceea ce declanșează refluxul, potrivit lui Carr-Locke, este bine stabilit că cafeaua, ceaiul, ciocolata, băuturile răcoritoare, alimentele picante, alcoolul, produsele lactate și roșiile provoacă sau agravează refluxul și are sens să evităm cei mai răi „dușmani”. Păstrați un jurnal alimentar pentru a afla ce ați mâncat înainte de focar; Eliminați aceste alimente din dietă timp de două săptămâni, apoi începeți treptat să le reintroduceți pentru a vedea cum reacționează corpul dumneavoastră. Între timp, dacă fumezi, oprește-te. Mănâncă porții mai mici și nu te culca niciodată în decurs de două ore după ce ai mâncat. Ridicați capul patului de 6 până la 10 inci (folosiți dibluri sau cărți sub saltea sau cumpărați o pernă de spumă în formă de pană).
Pentru ameliorarea pe termen scurt, încercați antiacide sau blocante ale histaminei H2, cum ar fi Zantac sau Pepcid AC, care blochează producția de acid gastric. Cazurile mai severe pot necesita IPP (inhibitori ai pompei de protoni), cum ar fi Nexium, Prilosec și Prevacid, dintre care unele pot fi eliberate fără prescripție medicală, în timp ce altele pot fi prescrise doar. „Terapia PPI actuală - care reduce producția de acid gastric - este cea mai bună pe care am avut-o vreodată”, spune Carr-Locke. "Mulți pacienți consideră că pot tolera alimentele pe care anterior nu le tolerau." Cu toate acestea, rețineți că aceste medicamente pot avea efecte secundare grave, iar unii experți cred că sunt suprautilizate. Dacă simptomele persistă după două săptămâni sau dacă vărsați sânge sau aveți probleme sau dureri la înghițire, consultați medicul dumneavoastră.
2. Diverticuloză
Cum se simte: Dacă aveți un cadru ușor, este posibil să nu simțiți nimic. În cazuri mai grave? Febră alternativă, frisoane, gaze, balonare, accese de constipație și diaree, durere severă la nivelul abdomenului inferior stâng.
Ce o cauzează: Pereții colonului se pot slăbi și se pot răsuci, formând buzunare sau saci numiți diverticuli. Problema apare dacă acestea se inflamează, se infectează sau se rup, eliberând bacterii de origine fecală în abdomen.