Pro și contra produselor dietetice Toronto Hispano
Primul Produs dietetic pe piață erau dietă sau băuturi răcoritoare dietetice în anii '80. Aceste băuturi foloseau zaharină și erau destinate persoanelor cu diabet care doreau să slăbească. Datorită succesului său, încetul cu încetul au fost introduse pe piață alte produse dietetice. Este obișnuit ca, dacă vrem să slăbim, să mergem la secțiunea de produse dietetice din supermarketuri. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că nu toate produsele pe care le găsim în această secțiune îndeplinesc acest scop.
Dietă este un stil de viață sau un regim și nu se referă doar la pierderea în greutate. Din acest motiv, deși această secțiune a produselor dietetice include produse cu conținut scăzut de calorii, altele sunt pur și simplu alimente făcute într-un mod mai natural, integral sau pentru persoanele cu o anumită problemă, de exemplu, fără gluten pentru pacienții celiaci, fără lactoză pentru persoanele cu intoleranță la boala celiacă. zahăr din lapte sau bogate în unele proteine sau minerale pentru cei care nu le pot obține prin alimente convenționale. Atunci când examinăm produsele pe care le găsim în secțiunea dietă și observăm numărul mare de produse care poartă cuvântul „dietă” sau „lumină” pe eticheta lor, ne întrebăm: Sunt fiabile? Vă ajută să slăbiți? potrivit?, Sunt sănătoși?
Cunoașterea ingredientelor și citirea etichetelor acestor produse este esențială pentru a face o alegere corectă. De exemplu, dacă vrem să slăbim, trebuie să fim atenți la etichetele de pâine sau paste pentru a verifica dacă acestea oferă mai puține calorii pe porție sau dacă sunt numite dietetice, deoarece sunt integrale, chiar dacă oferă atât de multe sau mai multe calorii decât produsul tradițional. La fel se întâmplă și cu lactatele, bomboanele, dulciurile etc.
O consecință îngrijorătoare a proliferării produselor dietetice este că mulți dintre noi consumăm inutil o cantitate mare de îndulcitori artificiali sau îndulcitori. Consumul de alimente care conțin mai puține calorii decât în mod normal ne poate ajuta să controlăm greutatea sau să urmăm o dietă de slăbit, dar nu ne putem preface că doar prin creșterea consumului de produse dietetice vom slăbi. Aceste alimente ar trebui să facă parte dintr-o dietă corectă, de asemenea, este foarte recomandat pentru cele mai bune rezultate să faceți exerciții fizice în mod regulat.