PRINCIPIILE AYURVEDEI; Sara Carratalá
Principiile Ayurveda
Concentrat asupra ta!
Ce este ayurveda?
Cuvântul ayurveda este alcătuit din două cuvinte în sanscrită; Ayu „viața” și Veda „știința” și împreună înseamnă „știința vieții”. Această știință a fost dezvoltată de mii de ani și este în prezent în fruntea medicamentelor dedicate corpului, minții și spiritului. S-a răspândit în afara granițelor țării sale de origine, India, și este recunoscut în întreaga lume.
Este, prin urmare, un medicament holistic care tratează sănătatea într-un mod global, luând în considerare psihologia, corpul fizic, emoțiile și tot ceea ce poate afecta sănătatea și vindecarea bolilor.
Obiectivul său este ca prin sănătate să ajungem să ne descoperim realitatea internă și să ajungem la trezirea spirituală. Ai putea spune că este înțelepciunea tradițională despre cum să trăim în armonie cu noi înșine, cu ceilalți și cu mediul nostru..
Medicina ayurveda pune accentul pe urmărirea sau menținerea unei vieți sănătoase prin rutine de viață, dietă, sezonul anului și obiceiuri de somn, astfel încât persoana reușește să intre în armonie cu sine și cu ritmurile cosmice ale naturii.
De ce nutriția ayurvedică?
Nutriția Ayurveda are caracteristica de a fi foarte personalizat și conceput pentru a îmbunătăți nivelurile de energie, promovează eliminarea simptomelor precum alergii, somnolență, oboseală, dureri articulare, stres, insomnie, anxietate sau probleme digestive.
Dieta Ayurveda nu este o dietă de slăbit sau o dietă ciudată și nici nu trebuie să ducă la restricții alimentare, Puteți mânca totul, dar în funcție de constituția persoanei, unele alimente vor fi recomandate mai mult decât altele.
Cel mai bun lucru despre nutriția Ayurveda este că În plus față de a face persoana să se simtă mai bine la nivel integral, aceasta duce, de asemenea, la o cunoaștere mai profundă despre sine și la un mod mult mai înțelept și de compasiune de sine de a avea grijă de sine.
Ce sunt consultațiile Ayurveda Nutrition?
1 COSNULTA (1h):
✶ Interviu: să te cunosc mai bine și să-mi spui îngrijorările tale cu privire la sănătatea și dieta ta.