Primavara detoxifiere yomemimo

scorțișoară ciupit

Vrei să-ți îmbunătățești starea de spirit, concentrarea, să reduci stresul, starea proastă și să fii plin de energie și vitalitate? Arturo del Castillo (vi-l voi prezenta în curând cu o rețetă) de la Casita Bio mi-a propus această detoxifiere de când eram obișnuită de câteva săptămâni.

Este o dietă care implică faptul că aveți DATA DE EXPIRARE. Eu fac aceste "diete" pentru simti-te mai bine si elimina toxinele, nu neapărat pentru a slăbi. În acest caz, nu l-aș recomanda. Pentru a slăbi, vă recomand să aruncați o privire asupra meniurilor săptămânale pe care le am în secțiunea ÎM ÎNGRIJESC.

costul acestei diete tur în jur de 65 € (7 zile). Fiecare pentru a evalua dacă este costisitor sau nu să urmeze acest tip de dietă DETOX și dacă merită. Voi face această dietă timp de 5 zile pentru că vineri merg la Paște și nu voi fi acasă să pregătesc totul la perfecțiune.

  • Cumpărați ingrediente organice
  • Este recomandat ca, cu o zi înainte de Detox, să mâncăm foarte ușor
  • Ustensilele de bucătărie trebuie să fie cât mai neutre posibil.
  • O oală fără teflon și din oțel inoxidabil și, dacă este posibil, din titan.
  • Apă minerală în sticlă de sticlă
  • Nu folosiți cuptorul cu microunde sau plasticul pentru a depozita alimente

la trezire
1 Ceașcă cu apă fierbinte (cu 10 picături de lămâie) la 20 de minute după administrarea perfuziei pregătiți micul dejun.

mic dejun
Mod de preparare: Smoothie de scorțișoară cu avocado Se agită 1/2 avocado (copt) cu lapte de orez, scorțișoară (ciupit) și stevia (picături, pastile sau pulbere). Grosimea și dulceața la gust.
Pentru a atenua efectele foametei: Infuzii fierbinți cu 20 de picături de lămâie și un vârf de pudră de cayenne. Până la jumătate de oră înainte de prânz

alimente
Salată de rachete cu pesto cu stafide (15) și o linguriță de gomasio (susan prăjit cu sare de mare). O vând făcută, dar poate fi făcută de casă.
Însoțit de o infuzie de cardamom, ghimbir (proaspăt ras), stevia (frunze) ceai verde (linguriță) și scorțișoară (ciupit)

După-amiază repede
Pentru a atenua efectele foametei: Infuzii fierbinți cu 20 de picături de lămâie și un vârf de pudră de cayenne. Până la jumătate de oră înainte de somn. Este recomandabil să dormi cât mai devreme posibil ...

Dacă aveți: diaree, cefalee, tuse, dureri musculare, greață, mâncărime etc. Sunt efectul detoxifierii

la trezire
Clătește-ți gura cu 2 linguri de ulei de măsline timp de 1 minut. Nu înghiți uleiul.