Prevenirea infarctului miocardic și a accidentului vascular cerebral Enciclopedia MedlinePlus

Persoanele cu diabet zaharat prezintă un risc mai mare de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale decât cele fără diabet. Fumatul și hipertensiunea sau colesterolul crescut cresc aceste riscuri și mai mult. Controlul nivelului zahărului din sânge, al tensiunii arteriale și al nivelului de colesterol este foarte important pentru a preveni atacurile de cord și accidentele cerebrale.

miocardic

Reduceți riscurile

Vă puteți reduce riscul de a suferi un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral activând sau făcând exerciții în fiecare zi. De exemplu, o plimbare de 30 de minute pe zi poate ajuta la reducerea riscurilor.

Alte măsuri pe care le puteți lua pentru a vă reduce riscurile includ:

Zahăr din sânge

Controlul corespunzător al zahărului din sânge vă poate reduce riscul de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Examinați medicamentele pentru diabet împreună cu furnizorul dumneavoastră. Unele medicamente împotriva diabetului funcționează mai bine decât altele în reducerea riscului de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Acest beneficiu este mai bun dacă ați fost deja diagnosticat cu probleme cardiovasculare.

Colesterol

Când aveți colesterol suplimentar în sânge, acesta se acumulează în pereții arterelor (vaselor de sânge) ale inimii. Această acumulare se numește placă. Acest lucru îngustează arterele și reduce sau oprește circulația, ceea ce poate duce la un atac de cord, accident vascular cerebral sau alte boli cardiace grave.

Consumați alimente cu conținut scăzut de grăsimi și aflați cum să cumpărați și să gătiți alimente sănătoase pentru inimă.