Prevenirea dietei bogate în fibre diverticuloză
O dietă echilibrată cu suficiente fibre ajută la prevenirea diverticulozei
- Ce este diverticuloză
- Cauzele diverticulozei
- Tipuri și simptome ale diverticulozei
- Diagnosticul diverticulozei
- Tratamentul diverticulozei
- Prognosticul diverticulozei
- Prevenirea diverticulozei
Actualizat: 23 septembrie 2020
Cel mai bun prevenirea diverticulozei este de a menține o dietă echilibrată care include o cantitate suficientă de fibre (25 până la 30 de grame pe zi pentru un adult). Unele alimente bogate în fibre sunt:
- Fructe: precum mere, piersici, pere, banane și mandarine.
- Legume: cum ar fi broccoli, dovlecei, morcovi, mazăre, acelea, varză de Bruxelles, spanac, sparanghel, inimă de palmier, roșii, cartofi ...
- Legume: fasole, linte, naut.
- Alimente din cereale integrale: pâine, cereale, paste, orez ...