Pregătiți o înghețată delicioasă
Pregătiți o înghețată delicioasă. Sarac in calorii!
La ora desertului, conștiința noastră pare să se transforme dulce în dulce-amăruie, amintindu-ne de caloriile pe care le consumăm și cât de greu va fi să le eliminăm. Cum să scapi de acea conștiință dându-i o alunecare? Alegerea versiunii ușoare a unuia dintre deserturile preferate: înghețata.
Am descoperit o rețetă de înghețată cu ciocolată și banane care arată că plăcerea nu este incompatibilă cu dieta, cu doar 100 de calorii. Ai nevoie doar de 6 ingrediente și 10 minute. Luați notă și savurați din nou desertul (fără sarcina de conștiință):
Înghețată cu ciocolată cu banane cu conținut scăzut de calorii
2 linguri de pudră de cacao ușoară/1 banană/două nuci/un plic individual de stevia/iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi/lapte de migdale
PREGATIREA
Curatam banana, o taiem felii si o punem in blender.
Adăugați două linguri de cacao, un strop de lapte de migdale, două nuci, iaurtul și un plic de stevia.
Batem totul până se amestecă bine, obținând o textură cremoasă fără bulgări.
Într-un borcan adăugăm amestecul și îl depozităm la congelator timp de patru ore.
Îl scoatem din congelator cu 15 minute înainte de desert, pentru a obține o textură mai cremoasă.
Și ultimul pas. Bucurați-vă fără a sări peste dietă!