Pregătirea chirurgiei bikinilor cu dietă și sport - Barcelonette
Unul dintre obiectivele mele anuale este să mă pregătesc mereu pentru bikini operațiune. Dar să recunoaștem: NICIODATĂ nu-l înțeleg.
 |
| Inés Sastre în Elle de mayo |
Și să nu spunem dacă încercați un bikini nud ... Marina, cât de norocoasă sunteți! cu ceea ce îmi place această culoare și nu îndrăznesc!
Deci, pentru a îmbunătăți toate acestea, anul acesta o consider și bine. Iată planul meu:
Plan de dieta pentru operarea bikini
Nu trebuie să beți lapte în niciun caz. Mai bine să beți cafele americane și cu zaharină!
Toate la grătar, fără prăjit.
Legumele crude cresc aerul din stomac, deci mai bine aburit sau fiert.
Mai presus de toate, fără produse de patiserie, chipsuri, măsline sau nuci (nuci doar câteva unități pe zi).
Dacă aveți un atac, beți apă și mâncați fructe.
Plan sportiv pentru operarea bikinilor
Fă sport în fiecare zi. Cu mersul pe jos o jumătate de oră pe zi este suficient.
Mergi la sala de sport în fiecare zi cu bicicleta. Lăsați motocicleta parcată un sezon. Profitați de orice ocazie pentru a vă mișca puțin.
Acum mă duc cu bicicleta la sală pentru a încerca miraculoasa PowerPlate.
Iți voi spune mai târziu ....
Fericit marți tutti!
- Etichete
- Frumuseţe
- Sport
- Stil de viata
- Nutriție