Pregătește-ți coșul sănătos El Heraldo
Aflați cum să creați o piață cu alimente de la Mama Pământ, sfaturi pentru a citi etichetele produselor și cum să asamblați cutia de prânz a celui mai mic din casă.
Juan Pablo Raba și personajul său criminal în „Coyote”
„Tasty Tropical Gurmé” de Linica și Kraken
Cinci ani fără magia vie a lui David Bowie
Juan Pablo Raba și personajul său criminal în „Coyote”
„Tasty Tropical Gurmé” de Linica și Kraken
Cinci ani fără magia vie a lui David Bowie
La începutul unui nou an, mulți trezesc conștiința de a-și iubi și respecta și mai mult corpul, oferindu-i nutrienți care le permit să se descurce mai bine fizic și mental.
„Îngrijirea sănătății noastre este cel mai prețios cadou pe care ni-l putem oferi și, ca rezultat, obținem posibilitatea de a trăi mai mult și cu o calitate a vieții mai bună”, spune María José López, care a propus pentru 2018 reducerea produselor din lista ei de piață procesată - cele care au suferit un anumit tip de variație înainte de a putea fi consumate -.
Diana De la Ossa, expertă în nutriție și dietetică, explică faptul că la cumpărături este recomandabil să alegeți produse din Mama Pământ, deoarece ființa umană emană din natură, prin urmare este mai compatibilă cu alimentele care derivă direct din ea.
„În ele găsim substanțele nutritive necesare pentru bunăstarea noastră. În primul rând, macronutrienții care sunt proteine, carbohidrați și grăsimi, în care sunt conținuți micronutrienții, care sunt vitamine și minerale ”.
Deși alimentele procesate, cum ar fi deserturile, conservele și pâinea sunt o aventură gastronomică rafinată pentru palatul nostru și sunt deseori însărcinate să dea o mână atunci când dorința de viață nu permite gătitul, este convenabil ca consumul lor să fie moderat. Din acest motiv, vă oferim câteva recomandări atunci când alegeți produse pentru consumul zilnic și cel al celor mai mici din casă.