Postul pentru a trăi mai mult și mai bine Beneficiile și rutinele postului intermitent Post pentru viață

De Rüdiger Dahlke

Categorie: Non-ficțiune în limba spaniolă

23 aprilie 2019 | ISBN 9788417338442 | 6 x 8-2/5 -> | ISBN 9788417338442 -> Cumpărați

Disponibil și de la:

Volum broșat

23 aprilie 2019 | ISBN 9788417338442

Disponibil și de la:

Cumpărați broșura:

Barnes & Noble
Walmart
Cărți un milion
IndieBound
Amazon
Powell’s
Ţintă

Despre postul pentru a trăi mai mult și mai bine: beneficiile și rutinele postului intermitent/Post pentru a trăi mai bine și mai mult

Descoperiți beneficiile postului pe termen scurt de către renumitul doctor Dahlke, marele expert în terapii naturale și coautor al bolii de lungă durată Disease as a Path.

Dr. Dahlke, expert în beneficiile postului, descrie mai multe tipuri de post de scurtă durată și avantajele fiecăruia dintre ele și ne oferă cheile practice pentru a-l integra în viața noastră de zi cu zi.

Corpul uman este programat să suporte perioade scurte de post. Acest fapt este dovedit de beneficiile enorme pentru sănătate pe care le vedem din posturile scurte: inima și intestinele se relaxează, inflamația este redusă, depresia este ușurată și celulele corpului întineresc. Problemele legate de excesul de greutate sunt, de asemenea, un semn că mâncăm excesiv și că practicarea posturilor scurte și controlate ajută la menținerea unui corp mai sănătos. De fapt, este posibil să nu existe o modalitate mai simplă sau mai eficientă de a pierde acele kilograme în plus - fără a fi nevoie să numărați calorii, să căutați efectul yo-yo sau să faceți sport.