Prediabet Ce tratament ar trebui să folosesc pentru a preveni diabetul de tip 2 Cigna

Poate doriți să spuneți un cuvânt în această decizie sau pur și simplu doriți să urmați recomandările medicului dumneavoastră. În orice caz, aceste informații vă vor ajuta să înțelegeți alternativele dvs., astfel încât să puteți vorbi cu medicul dumneavoastră despre ele.

Prediabet: ce tratament ar trebui să utilizați pentru a preveni diabetul de tip 2?

Aflați faptele

Alegerile tale

Faceți modificări semnificative ale stilului de viață pentru a preveni diabetul de tip 2.
Luarea medicamentului metformin (Glucophage) pentru a ajuta la prevenirea diabetului de tip 2.

Puncte cheie de reținut

Când aveți prediabet, zahărul din sânge este mai mare decât ar trebui. Este mai probabil să dezvoltați diabet de tip 2 .
Efectuarea unor modificări semnificative ale stilului de viață poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2 la persoanele care au prediabet. Aceste modificări includ pierderea în greutate, alimentația mai sănătoasă și exercițiile fizice mai mari.
Medicamentul metformin poate ajuta, de asemenea, la prevenirea diabetului de tip 2 la persoanele care au prediabet.
Chiar dacă luați metformină, este important să faceți cât mai multe schimbări de stil de viață sănătoase. Dacă faceți ambele, vă puteți oferi cele mai mari șanse de a întârzia sau preveni diabetul de tip 2 pe termen lung.

Ce este prediabetul?

Prediabet înseamnă că zahărul din sânge este mai mare decât ar trebui, dar nu suficient de mare pentru a fi diabet. Majoritatea persoanelor care dezvoltă diabet de tip 2 au mai întâi prediabet.

De ce ar trebui să evitați diabetul de tip 2?

Diabetul de tip 2 poate avea un impact uriaș asupra vieții tale. Dacă faceți acest lucru, poate fi necesar să faceți unele modificări. De exemplu, poate fi necesar să fiți foarte atenți la ceea ce mâncați, să luați medicamente zilnice și să aveți grijă la alte probleme de sănătate.

În timp, diabetul vă poate afecta ochii, nervii și rinichii. Vă poate deteriora vasele de sânge. Acest lucru poate duce la boli de inimă, atac de cord sau accident vascular cerebral. De asemenea, ar putea provoca leziuni ale nervilor. În picioare, această afectare a nervilor poate duce la vindecare lentă și durere la mers. Sistemul dvs. imunitar poate fi slăbit și mai puțin capabil să combată infecțiile.

Cum puteți preveni diabetul de tip 2?

Principala modalitate de prevenire a diabetului de tip 2 este scăderea zahărului din sânge prin modificări sănătoase ale stilului de viață. Medicamentul metformin poate reduce, de asemenea, glicemia.

Cercetările arată că:

Pentru mulți oameni, modificarea semnificativă a stilului de viață este mai eficientă decât administrarea metforminei pentru a ajuta la întârzierea sau prevenirea diabetului de tip 2 timp de până la 10 ani. nota de subsol 3, nota de subsol 4 Un studiu de urmărire efectuat la 15 ani a arătat că modificarea semnificativă a stilului de viață a fost la fel de eficientă ca administrarea metforminei pentru a ajuta la întârzierea sau prevenirea diabetului de tip 2. nota de subsol 5
Efectuarea unor modificări semnificative ale stilului de viață sau administrarea metforminei este foarte eficientă în întârzierea sau prevenirea diabetului de tip 2 în:
- Persoanele care au un IMC de 35 sau mai mare. nota 3
- Femeile care au avut diabet gestațional. nota 1, nota 6
Multe persoane de peste 60 de ani beneficiază cel mai mult de modificările semnificative ale stilului de viață. Și multe persoane sub vârsta de 60 de ani beneficiază cel mai mult de administrarea metforminei. nota 7

Pentru unii oameni, modificările semnificative ale stilului de viață sau administrarea metforminei pot ajuta la întârzierea sau prevenirea diabetului de tip 2 până la 15 ani. nota 5

Unii oameni pot decide să ia metformină în același timp cu modificări semnificative ale stilului de viață. Dacă faceți ambele, vă puteți oferi cele mai mari șanse de a întârzia sau preveni diabetul de tip 2 pe termen lung.

Ce modificări ale stilului de viață pot ajuta la prevenirea diabetului de tip 2?

Este posibil să puteți preveni sau întârzia diabetul de tip 2 fără a lua medicamente.

Studiile arată că efectuarea acestor trei modificări importante ale stilului de viață vă reduce șansele de a dezvolta diabet de tip 2: nota de subsol 3

Reduceți greutatea corporală cu 7% sau mai mult dacă sunteți supraponderal. Dacă cântăriți 91 kg (200 kg), reducerea greutății cu 7% înseamnă a pierde 6,5 kg (14 kg).
Obțineți minimum 2½ ore (150 de minute) de activitate moderată pe săptămână. Activitatea moderată îți face inima să bată mai repede. Exemple sunt mersul plin de viață, cercurile sau dansul.
Mâncați o dietă săracă în calorii și grăsimi saturate.

Unii oameni ar putea fi de ajutor să participe la un program formal, cum ar fi Programul Național de Prevenire a Diabetului, pentru a ajuta la realizarea acestor schimbări.

Care sunt beneficiile și riscurile utilizării modificărilor stilului de viață pentru a preveni diabetul de tip 2?

Modificările stilului de viață pot:

Vă ajută să reduceți glicemia și să preveniți diabetul de tip 2.
Ajutați la controlul sau prevenirea tensiunii arteriale crescute, a colesterolului ridicat și a bolilor de inimă.
Vă ajută să vă simțiți mai bine în general.

Dacă începeți încet și urmați sfaturile medicului dumneavoastră, există puține riscuri în modificarea stilului de viață. Unele persoane ajung să se strecoare sau să-și strice articulațiile atunci când încep brusc să fie active. Dar dacă creșteți treptat cantitatea de activitate pe care o faceți, este mai puțin probabil să fiți răniți.

Uneori, modificările stilului de viață sunt dificil de întreținut pe termen lung. Oprirea acestora ar putea crește șansele de a suferi de diabet de tip 2.

Care sunt beneficiile și riscurile utilizării metforminei pentru prevenirea diabetului de tip 2?

Vă poate ajuta să reduceți glicemia și să preveniți diabetul de tip 2.
Este ușor de utilizat pentru unii oameni. Tot ce trebuie să faceți este să luați medicamentul în fiecare zi. Dar este totuși important să faci schimbări de stil de viață, dacă poți.
Este foarte eficient și, în general, sigur.

Metformina are efecte secundare. Când încep să ia metformină sau încep să ia o doză mai mare, unele persoane au stomacul supărat, au diaree sau gaze sau își pierd pofta de mâncare. Aceste reacții adverse dispar de obicei după scurt timp. Sau pot fi evitate prin creșterea dozei de metformină puțin câte puțin.