PRATIC DE CAROB - Dieta logica

pratic

Îți plac dulciurile și cauți alternative mai sănătoase, de casă, cu mai puține zaharuri adăugate?

Vă prezint un ingredient care face posibile prăjituri nebune, sănătoase și delicioase, făina de roșcove. Ai cunoscut-o? Carobul este o leguminoasă și făina are calități nutriționale foarte interesante, oferă proteine, multe fibre și zaharuri în mod natural. Amintiți-vă că alimentele care au atât zahăr, cât și fibre, cum ar fi roșcove, banane coapte sau curmale, sunt „îndulcitori” naturali buni și nu au impact negativ asupra sănătății.

Nu ratați această rețetă de la Tort de roșcove că este o dragoste pură, un cadou pentru simțuri, aroma, aromele, textura spongioasă ... o veți iubi, o încântare pe care nu o puteți rata pentru că, în plus, este sănătoasă, deoarece încorporează puțin zahăr și mult fibră. Un tort spectaculos!

Ingrediente pentru 4/8 persoane:

  • 3 ouă
  • 1 iaurt
  • 2 măsuri de iaurt de făină de grâu integral (plat și necompactat)
  • 1 măsură de iaurt de făină de roșcove
  • 1 măsură de iaurt cu zahăr brun (sau puțin mai puțin)
  • ½ măsură de iaurt cu ulei de floarea soarelui (sau unt)
  • 1 pachet de drojdie (chimic)