PRĂJITURI DE OZE ȘI DE DOVLECE PASTIZĂ SĂNĂTOASĂ - Serviciul Nutrigen

De Lucia Garcia

dovlece

Dovleacul este o legumă dulce care, datorită aromei sale, este folosită pentru creme, garnituri, dar poate fi folosită și pentru produse de patiserie.

Aceste clătite sunt un desert delicios și sănătos; Dovleacul este foarte bogat în vitamine antioxidante, E și C și beta caroten, care sunt precursori ai vitaminei A. De asemenea, oferă minerale precum magneziu, calciu, potasiu, fosfor și fier.

În plus, datorită combinației cu ovăz, devine o rețetă bogată în fibre, care va ajuta la tranzitul intestinal și va face din aceasta o rețetă sățioasă, ideală pentru dietele de slăbit.

Această rețetă conține carbohidrați complecși, care ne vor menține nivelul zahărului din sânge stabil ore în șir, așa că ar fi o opțiune perfectă să îl includem la micul dejun.