Poziții sexuale pentru a arde mai multe calorii

De ce să mergi la sală, dacă poți arde calorii în patul tău? Studiile au arătat că sexul favorizează arderea caloriilor, dar există poziții sexuale care te ajută, de asemenea, să-ți tonifici corpul. Deși femeile și bărbații nu beneficiază de aceleași poziții, le puteți pune în practică împreună cu partenerul dvs. și le puteți combina pentru a obține efecte mai bune.

Potrivit site-ului GolfSupport.com și după efectuarea unui studiu cu 112 cupluri, el a ajuns la următoarele concluzii după ce a oferit un fitbit pentru a măsura caloriile în timp ce a făcut sex timp de o jumătate de oră.

Poziții sexuale pentru ea

pentru

Ghemuitul sau ghemuitul, a ocupat primul loc, arzând 188 de calorii

În ce constă: femeia se așează deasupra bărbatului, așezându-și picioarele lângă urechile partenerului, aplecându-se în spate. Mișcarea pe care trebuie să o efectuezi este în sus și înapoi la viteza care te acomodează și simte cea mai mare plăcere.

Ciocan de unt, sau churn, ajută la arderea a până la 179 de calorii, plus că este foarte distractiv.

În ce constă: femeia se întinde pe spate, cu trunchiul și picioarele ridicate. În timp ce bărbatul se ghemui pe ea ca să o pătrundă